Przepisy z kaloriami i makroskładnikami
1117 przepisów z naszej bazy, każdy ze składnikami w gramach, krokami i wartościami odżywczymi na porcję policzonymi z tych samych składników, które opisujemy w katalogu. Z tych przepisów układamy jadłospisy na tydzień.
Śniadania (253)
Awokado faszerowane łososiem i seremotwarty320 kcal
Bruschetta z rukolą i pieczywem chrupkimPremium140 kcal
Budyniowa owsiankaPremium427 kcal
Budyniowa owsianka z jeżynamiPremium401 kcal
Budyń owsianyPremium270 kcal
Budyń owsiany z malinamiPremium340 kcal
Bułeczka z sałatą, goudą, szynką i pomidoremPremium320 kcal
Bułeczki babeczkiPremium100 kcal
Bułka z fetą i jajkoPremium270 kcal
Bułka z jajkiem i awokadoPremium489 kcal
Bułka z mozzarelląPremium320 kcal
Bułka z pastą jajecznąPremium320 kcal
Bułka z szynką, serem i warzywamiPremium320 kcal
Bułka z twarogiem i zielonym ogórkiemPremium290 kcal
Bułka z twarożkiem na słodkoPremium260 kcal
Bułka z warzywamiPremium228 kcal
Bułki z pastą twarogowąPremium341 kcal
Chleb bezglutenowy codziennyPremium112 kcal
Chleb pełnoziarnisty z serkiem wiejskimPremium320 kcal
Chleb podstawowy lekko gryczanyPremium205 kcal
Croissant z serem i szynkąPremium473 kcal
Cynamonowo-kakaowa kasza z malinamiPremium334 kcal
Czekoladowa orkiszanka z kiwiPremium363 kcal
Czekoladowa owsianka daktylowaPremium340 kcal
Czekoladowa owsianka z malinamiPremium370 kcal
Czekoladowy pudding lnianyPremium324 kcal
Frittata z cukinią i serem fetaPremium350 kcal
Frittata z gruszkamiPremium305 kcal
Frittata z papryką i cukiniąPremium207 kcal
Gofry dyniowePremium197 kcal
Gofry fasolowePremium438 kcal
Gofry owsianePremium633 kcal
Granola z kefiremPremium393 kcal
Gryczany omlet z gruszkąPremium449 kcal
Grzanki z jajecznicą, pomidorem i koperkiemPremium443 kcal
Grzanki z pomidorem i bazyliąPremium390 kcal
Grzanki z serem i czosnkiemPremium472 kcal
Grzanki żytnie z łososiem i warzywamiPremium641 kcal
Jaglanka z jabłkiemPremium237 kcal
JajecznicaPremium190 kcal
Jajecznica na maśle z szczypiorkiemPremium414 kcal
Jajecznica po włosku z mozzarelląPremium320 kcal
Jajecznica z 2 jaj z kukurydzą i pieczywemPremium350 kcal
Jajecznica z 2 jaj z pomidorami i pieczywemPremium418 kcal
Jajecznica z cebulką i czosnkiemPremium300 kcal
Jajecznica z cukiniąPremium435 kcal
Jajecznica z kanapką z ogórkiem kiszonymPremium320 kcal
Jajecznica z kiełbasąPremium522 kcal
Jajecznica z kurkamiPremium232 kcal
Jajecznica z pomidoramiPremium334 kcal
Jajecznica z pomidorami koktajlowymiPremium280 kcal
Jajecznica z pomidorem i szczypiorkiemPremium230 kcal
Jajecznica z suszonymi pomidoramiPremium410 kcal
Jajecznica z warzywamiPremium320 kcal
Jajecznica z warzywami i seremPremium380 kcal
Jajecznica ze szczypiorkiem i pomidoramiPremium398 kcal
Jajecznica ze szpinakiem i mozzarelląPremium320 kcal
Jajecznica ze szpinakiem i pomidoremPremium336 kcal
Jajka faszerowane jogurtem i schabemPremium170 kcal
Jajka faszerowane ogórkiem, rzodkiewką i koperkiemPremium170 kcal
Jajka na twardo z majonezemPremium462 kcal
Jajka sadzone na pomidorachPremium220 kcal
Jajka sadzone na pumperniklu z awokadoPremium447 kcal
Jajka sadzone po meksykańskuPremium320 kcal
Jajka sadzone w paprycePremium421 kcal
Jajka w koszulce na grzancePremium413 kcal
Jajko na miękko z warzywną kanapkąPremium288 kcal
Jesienna owsianka na mlekuPremium329 kcal
Jogurt grecki z brzoskwinią i orzechamiPremium409 kcal
Jogurt pitny z otrębamiPremium221 kcal
Jogurtowy pudding chiaPremium260 kcal
Kakaowa owsianka z bananemPremium339 kcal
Kakaowa owsianka z borówkamiPremium354 kcal
Kakaowe pancakes z owocamiPremium609 kcal
Kakaowy pudding chiaPremium364 kcal
Kanapka labneh z cukiniąPremium374 kcal
Kanapka z sałatą, papryką i ogórkiemPremium170 kcal
Kanapki na słodkoPremium320 kcal
Kanapki po włoskuPremium324 kcal
Kanapki warzywnePremium270 kcal
Kanapki z awokado i jajkiemPremium467 kcal
Kanapki z bułeczki z serem żółtym, sałatą i pomidoremPremium340 kcal
Kanapki z bułki z serem żółtym, sałatą i pomidoremPremium320 kcal
Kanapki z camembertem i winogronamiPremium515 kcal
Kanapki z graniPremium290 kcal
Kanapki z grani, kiełkami i pomidoremPremium320 kcal
Kanapki z grani, ogórkiem i roszponkąPremium320 kcal
Kanapki z hummusem i awokadoPremium415 kcal
Kanapki z hummusem i warzywamiPremium230 kcal
Kanapki z jajkami sadzonymiPremium363 kcal
Kanapki z jajkiemPremium434 kcal
Kanapki z jajkiem gotowanymPremium370 kcal
Kanapki z jajkiem, sałatą i paprykąPremium386 kcal
Kanapki z masłem orzechowym i bananemPremium350 kcal
Kanapki z pastą jajecznąPremium614 kcal
Kanapki z pastą twarogowąPremium339 kcal
Kanapki z pastą z ciecierzycyPremium544 kcal
Kanapki z pastą z fasoliPremium592 kcal
Kanapki z pastą z tuńczykaPremium318 kcal
Kanapki z pastą, papryką i ogórkiemPremium320 kcal
Kanapki z salsą z awokadoPremium434 kcal
Kanapki z seremPremium270 kcal
Kanapki z serem i ogórkiem kiszonymPremium424 kcal
Kanapki z serkiem wiejskimPremium270 kcal
Kanapki z serkiem wiejskim ze szczypiorkiem, sałatą i ogórkiem kiszonymPremium270 kcal
Kanapki z serkiem, kiełkami i ogórkiemPremium240 kcal
Kanapki z serkiem, kiełkami i pomidorkamiPremium320 kcal
Kanapki z szynką parmeńską i rukoląPremium460 kcal
Kanapki z twarogiem i miodemPremium448 kcal
Kanapki z twarożkiemPremium320 kcal
Kasza jaglana na mleku z truskawkamiPremium210 kcal
Kasza jaglana z mango i kokosemPremium485 kcal
Kasza manna na mlekuPremium368 kcal
Kokosowa owsianka z borówkamiPremium327 kcal
Koktajl bomba witaminowaPremium63 kcal
Koktajl różowy z burakiemPremium198 kcal
Koktajl z awokado leśnyPremium93 kcal
Kremowa owsianka z jagodamiPremium270 kcal
Kuskus z jogurtem, śliwkami i miodemPremium260 kcal
LabnehPremium238 kcal
Musli z jogurtem i owocamiPremium359 kcal
Nocna owsianka przeciwzapalnaPremium355 kcal
Omlet bananowyPremium399 kcal
Omlet białkowy z owocamiPremium487 kcal
Omlet budyniowyPremium288 kcal
Omlet Dutch BabyPremium557 kcal
Omlet faworkowyPremium463 kcal
Omlet jabłkowy z waniliową nutąPremium697 kcal
Omlet jajecznyPremium266 kcal
Omlet jajeczny warzywnyPremium354 kcal
Omlet na słodko z malinamiPremium403 kcal
Omlet na słodko z owocamiPremium351 kcal
Omlet na słonoPremium436 kcal
Omlet warzywny ciecierzycowyPremium300 kcal
Omlet z brokułaPremium208 kcal
Omlet z brokułem i jarmużemPremium433 kcal
Omlet z brzoskwiniami i jogurtemPremium397 kcal
Omlet z mąki z ciecierzycy i warzywPremium398 kcal
Omlet z pieczarkamiPremium334 kcal
Omlet z serem i szpinakiemPremium460 kcal
Omlet z serkiem wiejskim i natkąPremium407 kcal
Omlet z warzywami i łososiemPremium389 kcal
Orkiszowe naleśniki o smaku kakao z twarożkiem i truskawkamiPremium711 kcal
Orzechowo-truskawkowy chia puddingPremium327 kcal
Owsianka czekoladowa z wiśniamiPremium420 kcal
Owsianka jagodowo-jogurtowaPremium405 kcal
Owsianka na wodzie z jabłkiem i cynamonemPremium217 kcal
Owsianka nocna z kefirem i śliwkamiPremium252 kcal
Owsianka straciatellaPremium482 kcal
Owsianka truskawkowa z kokosemPremium220 kcal
Owsianka truskawkowa z rodzynkamiPremium450 kcal
Owsianka waniliowa z truskawkamiPremium337 kcal
Owsianka z bananem i masłem orzechowymPremium378 kcal
Owsianka z bananem i miodemPremium350 kcal
Owsianka z borówkamiPremium250 kcal
Owsianka z chia i bananemPremium396 kcal
Owsianka z czereśniami i migdałamiPremium382 kcal
Owsianka z daktylami i bananemPremium280 kcal
Owsianka z gruszką i orzechamiPremium363 kcal
Owsianka z jabłkiem i orzechamiPremium339 kcal
Owsianka z jabłkiem, cynamonem i masłem orzechowymPremium453 kcal
Owsianka z jagodamiPremium270 kcal
Owsianka z jagodami i chiaPremium257 kcal
Owsianka z kakao i bananemPremium254 kcal
Owsianka z kiwi i orzechami włoskimiPremium326 kcal
Owsianka z mangoPremium320 kcal
Owsianka z migdałami i malinowym musemPremium344 kcal
Owsianka z otrębami, śliwkami i rodzynkamiPremium220 kcal
Owsianka z pomarańcząPremium320 kcal
Owsianka z twarogiem i malinamiPremium264 kcal
Pancakes szpinakowe z owocami i syropemPremium320 kcal
Pasta jajeczna z awokadoPremium625 kcal
Pasta jajeczna z koperkiemPremium408 kcal
Pasta łososiowa z pieczywem chrupkimPremium220 kcal
Pasta twarogowa z jajkamiPremium270 kcal
Pasta z awokado, ciecierzycą i warzywamiPremium176 kcal
Pasta z tuńczykaPremium195 kcal
Pełnoziarniste naleśniki z twarożkiem i owocamiPremium413 kcal
Pełnoziarniste pankejki z tofu i gruszkąPremium491 kcal
Pieczona owsiankaPremium301 kcal
Pieczona owsianka proteinowaPremium366 kcal
Pieczona owsianka z malinamiPremium388 kcal
Pieczona owsianka ze śliwkamiPremium301 kcal
Pieczona szakszukaPremium546 kcal
Pieczony naleśnik dutch babyPremium510 kcal
Placki bananowe bez mąkiPremium346 kcal
Placki fasolowePremium268 kcal
Placki gryczanePremium277 kcal
Placki owsiane z bananemPremium360 kcal
Placki serowe z twaroguPremium515 kcal
Placki twarogowe z jabłkiemPremium272 kcal
Placuszki marchewkowe na słodkoPremium363 kcal
Placuszki owsiane na skyrzePremium237 kcal
Placuszki śniadaniowe 3-składnikowePremium245 kcal
Placuszki twarogowe z owocamiPremium381 kcal
Płatki kukurydziane z mlekiem i orzechamiPremium270 kcal
Płatki na mleku z jagodamiPremium431 kcal
Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonemPremium339 kcal
Płatki owsiane z imbirem i miodemPremium160 kcal
Płatki owsiane z jogurtem i suszoną śliwkąPremium170 kcal
Płatki owsiane z kefirem i migdałamiPremium347 kcal
Pudding chia z mangoPremium447 kcal
Puszysty omlet czekoladowy z twarożkiem i borówkamiPremium405 kcal
Racuszki jogurtowePremium290 kcal
Ryż na mleku z cynamonemPremium271 kcal
Ryż na słodko z karmelizowaną śliwkąPremium382 kcal
Ryżanka z duszonym jabłkiemPremium240 kcal
Ryżanka z pomarańcząPremium250 kcal
Ser biały z ogórkiem i koperkiemPremium170 kcal
Serek wiejski z nektarynką i cynamonemPremium195 kcal
Serek wiejski z ogórkiem i koperkiemPremium294 kcal
Serek wiejski z warzywami i pestkamiPremium414 kcal
Shakshuka z chorizoPremium532 kcal
Skyr z ananasem i wiórkamiPremium267 kcal
Skyr z borówkami i miodemPremium231 kcal
Skyr z truskawkami i migdałamiPremium320 kcal
Skyr z winogronami i orzechamiPremium307 kcal
Słodkie grzankiPremium340 kcal
Smalec z fasoliPremium214 kcal
SyrnikiPremium167 kcal
SzakszukaPremium497 kcal
Szakszuka w śródziemnomorskim wydaniuPremium698 kcal
Szakszuka z fetąPremium496 kcal
Szakszuka z soczewicąPremium439 kcal
Szakszuka z szynkąPremium417 kcal
Szakszuka ze szpinakiemPremium294 kcal
Śniadaniowa tortillaPremium276 kcal
Śniadaniowe omletyPremium192 kcal
Świąteczne bułki śniadaniowePremium230 kcal
Tofucznica z pomidoramiPremium251 kcal
Tofucznica ze szpinakiemPremium171 kcal
Tost francuskiPremium494 kcal
Tosty z awokado i mozarelląPremium417 kcal
Tosty z jajkiem sadzonymPremium379 kcal
Tosty z masłem orzechowym i bananemPremium409 kcal
Tosty z mozzarellą i warzywamiPremium447 kcal
Tosty z serem gouda i pomidoremPremium444 kcal
Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiemPremium150 kcal
Twarożek ze szczypiorkiemPremium317 kcal
Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewkąPremium235 kcal
Twaróg z rzodkiewką na żytnimPremium327 kcal
Warzywna pasta jajecznaPremium180 kcal
Wegańskie naleśniki z borówkamiPremium110 kcal
Wybuchowa owsianka z granatemPremium698 kcal
Zapiekany omlet warzywnyPremium450 kcal
Zielona szakszukaPremium424 kcal
Zielone naleśnikiPremium212 kcal
Zielone naleśniki wegańskiePremium90 kcal
Zielone omleciki z cebulką i letnim dipemPremium440 kcal
Zielone placki z owocamiPremium394 kcal
Zielony koktajlPremium359 kcal
Zupa mleczna z płatkami owsianymiPremium140 kcal
Żytnie grzanki z łososiemPremium432 kcal
Zupy (24)
Barszcz czerwony z burakówotwarty173 kcal
Barszcz ukraińskiPremium474 kcal
Chłodnik litewskiPremium314 kcal
GrochówkaPremium744 kcal
Kapuśniak z kiszonej kapustyPremium463 kcal
Krem z dyni z imbiremPremium369 kcal
Krem z marchewki z imbiremPremium390 kcal
Krem z pieczarekPremium298 kcal
Krem z pomidorówPremium232 kcal
Krem ze szparagówPremium264 kcal
Rosół z kurczakaPremium735 kcal
Zupa brokułowaPremium272 kcal
Zupa cebulowaPremium646 kcal
Zupa fasolowaPremium610 kcal
Zupa jarzynowaPremium311 kcal
Zupa krem z brokułówPremium329 kcal
Zupa krem z dyniPremium418 kcal
Zupa krem z kalafioraPremium286 kcal
Zupa ogórkowaPremium298 kcal
Zupa pomidorowa z ryżemPremium300 kcal
Zupa z soczewicy czerwonejPremium227 kcal
Zupa z soczewicy zielonejPremium455 kcal
Zupa z zielonego groszkuPremium416 kcal
Żurek z jajkiemPremium572 kcal
Obiady (378)
Bakaliowa rolada cielęcaotwarty260 kcal
Bakalowe roladki z kurczaka nadziewane kiełkamiPremium330 kcal
Bakłażan zapiekany z mozzarelląPremium586 kcal
Barszcz biały ze świeżym chrzanemPremium120 kcal
Barszcz wigilijnyPremium60 kcal
Bataty pieczone z jogurtemPremium534 kcal
Bigos z mięsem drobiowymPremium483 kcal
Bitki wołowe w sosiePremium600 kcal
Boeuf strogonowPremium667 kcal
Brokuły gotowanePremium45 kcal
Brokuły zapiekane z seremPremium578 kcal
Bulgur z burakiem i camembertemPremium681 kcal
Bulgur z ciecierzycą i natkąPremium484 kcal
Buraczki na gorącoPremium81 kcal
Chili con carnePremium721 kcal
Chili sin carnePremium430 kcal
Chilli sin carnePremium320 kcal
Chilli sin carne z fasoląPremium398 kcal
Chłodnik z ogórkiem i cukiniąPremium271 kcal
Ciecierzyca w mleku kokosowymPremium626 kcal
Cukinia faszerowanaPremium384 kcal
Curry warzywne z kurczakiemPremium648 kcal
Curry z ciecierzycy i szpinakuPremium619 kcal
Curry z dynią i marchewkąPremium379 kcal
Curry z tofu i dzikim ryżemPremium501 kcal
Cytrynowe kaszotto z bobemPremium445 kcal
Danie z gotowymi tortelloniPremium484 kcal
Delikatna szynka z indykaPremium182 kcal
Dietetyczne frytki z selera i cukiniiPremium87 kcal
Domowe nuggetsyPremium254 kcal
Dorada pieczona z ziołamiPremium544 kcal
Dorsz gotowany w warzywachPremium651 kcal
Dorsz na buraczkowej kaszyPremium491 kcal
Dorsz na parze z sosem curry i ziemniakamiPremium544 kcal
Dorsz pieczonyPremium284 kcal
Dorsz pieczony z cukiniąPremium350 kcal
Dorsz smażony w curryPremium180 kcal
Dorsz w sosie koperkowymPremium452 kcal
Dorsz z cukinią z zielonym pestoPremium294 kcal
Dorsz zapiekany w czerwonych warzywachPremium210 kcal
Duszona polędwiczka z kaszą pęczakPremium428 kcal
Falafele szybkiePremium265 kcal
Falafele zielonePremium274 kcal
Farfalle z mozzarellą i oliwkamiPremium526 kcal
Fasola biała w sosie pomidorowymPremium524 kcal
Fasolka szparagowa z bułką tartąPremium293 kcal
Faszerowana papryka kasząPremium365 kcal
Faszerowana papryka z indykiemPremium260 kcal
Filet z dorsza pieczony z kapustą kiszoną i kaszą pęczakPremium250 kcal
Filet z kurczaka z marchewką i groszkiemPremium346 kcal
Fit burger z indykaPremium370 kcal
Frittata z warzywamiPremium741 kcal
Frytki z piekarnikaPremium402 kcal
Frytki ziemniaczane pieczonePremium150 kcal
Go Asia Pierożki Gyoza z kurczakiemPremium350 kcal
Gołąbki wigilijne z kaszą i grzybamiPremium170 kcal
Gołąbki z ryżem i mięsemPremium601 kcal
Grillowana pierś z kurczakaPremium170 kcal
Gulasz drobiowyPremium343 kcal
Gulasz drobiowy z warzywami i kasząPremium850 kcal
Gulasz z indykiem i czerwoną fasoląPremium727 kcal
Gulasz z karkówkiPremium788 kcal
Halibut pieczony z poremPremium510 kcal
Halibut smażonyPremium259 kcal
Halibut w selerze naciowym i limoncePremium210 kcal
Indyk duszony w sosie pomidorowym z kaszą gryczanąPremium482 kcal
Indyk duszony z warzywamiPremium475 kcal
Indyk szarpany w pikantnym sosie pomidorowymPremium312 kcal
Indyk w cytrynachPremium194 kcal
Indyk z kaszą pęczak i brokułamiPremium629 kcal
Indyk z ryżem i warzywamiPremium499 kcal
Indyk z ryżem i warzywami na patelnięPremium380 kcal
Indyk z ryżem i warzywami z sosem musztardowymPremium600 kcal
Jednogarnkowe pęczotto z warzywami i burratąPremium497 kcal
Kaczka pieczona z jabłkamiPremium550 kcal
Kaczka w sosie żurawinowo-wiśniowymPremium380 kcal
Kalafior pieczony z tahiniPremium519 kcal
Kapusta z grzybamiPremium120 kcal
Karp pieczony w folii ze szpinakiemPremium419 kcal
Karp pieczony w miodziePremium393 kcal
Karp smażonyPremium694 kcal
Karp z pistacjami i pomarańczowymi buraczkamiPremium390 kcal
Kasza gryczana z pieczarkamiPremium257 kcal
Kasza gryczana z twarogiemPremium325 kcal
Kasza jaglana z warzywamiPremium274 kcal
Kasza pęczak z grzybamiPremium426 kcal
Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiemPremium619 kcal
Kiełbasa z cebulą i ziemniakamiPremium679 kcal
Klopsiki drobiowe w sosie koperkowymPremium631 kcal
Klopsiki w sosie pomidorowymPremium554 kcal
Kluski leniwe z bułką tartąPremium787 kcal
Kluski leniwe z tofuPremium350 kcal
Kofty warzywno-tofuPremium287 kcal
Kokosowa zupa z batatami z dorszemPremium669 kcal
Komosa ryżowa z warzywami i fetąPremium396 kcal
KopytkaPremium417 kcal
Kotleciki z batatów i kaszyPremium289 kcal
Kotleciki z indyka ze szpinakiemPremium260 kcal
Kotleciki z kurczaka z ziemniakami i sosemPremium576 kcal
Kotlecki mielone pieczonePremium284 kcal
Kotlet drobiowy z ziemniakami i mizeriąPremium482 kcal
Kotlet schabowy klasycznyPremium417 kcal
Kotlet z piersi indykaPremium180 kcal
Kotlety drobiowe w płatkachPremium534 kcal
Kotlety drobiowe z mizerią i ziemniakamiPremium350 kcal
Kotlety mielone z indykaPremium589 kcal
Kotlety mielone z mizeriąPremium210 kcal
Kotlety rybne z mintajaPremium473 kcal
Kotlety tofu warzywnePremium291 kcal
Kotlety z ciecierzycyPremium615 kcal
Kotlety z kaszy gryczanej i pieczarek z surówką z kalafioraPremium337 kcal
Kotlety z kurczaka i selera z ryżem i zieloną sałatkąPremium419 kcal
Kotlety z soczewicyPremium337 kcal
Kotlety z tofu i pieczarekPremium212 kcal
Krem szpinakowo-czosnkowyPremium279 kcal
Kremowe tagliatelle z kurczakiemPremium845 kcal
Kremowy pasztet z kurczakaPremium320 kcal
Krewetki z czosnkiem i makaronemPremium415 kcal
Krewetki z warzywami z wokaPremium466 kcal
Królik duszony w warzywachPremium547 kcal
Kurczak curry z ryżemPremium714 kcal
Kurczak na szybkoPremium148 kcal
Kurczak pieczony w bazyliiPremium206 kcal
Kurczak pieczony w jogurciePremium565 kcal
Kurczak pieczony w paprycePremium233 kcal
Kurczak pieczony z warzywamiPremium548 kcal
Kurczak po grecku z fetąPremium634 kcal
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowymPremium467 kcal
Kurczak w jogurtowym sosie curryPremium262 kcal
Kurczak w miodzie i musztardziePremium525 kcal
Kurczak w panierce z airfryeraPremium420 kcal
Kurczak w papirusePremium220 kcal
Kurczak w papirusiePremium242 kcal
Kurczak w sosie curry z warzywamiPremium779 kcal
Kurczak w sosie śmietanowymPremium560 kcal
Kurczak z brokułem i sezamemPremium477 kcal
Kurczak z ryżem i brokułamiPremium520 kcal
Kurczak z ryżem po chińskuPremium516 kcal
Kurczak z warzywami z wokaPremium339 kcal
Kuskus do obiaduPremium210 kcal
Kuskus z warzywami i miętąPremium234 kcal
Leczo z cukiniąPremium293 kcal
Leczo z indykiemPremium488 kcal
Leczo z indykiem i bakłażanemPremium444 kcal
Leczo z soczewicąPremium610 kcal
Lekkie pęczotto z indykiemPremium525 kcal
Leniwe pierogiPremium693 kcal
Łazanki z kapustąPremium287 kcal
Łazanki z kiełbasąPremium359 kcal
Łosoś gotowany z warzywamiPremium220 kcal
Łosoś na kremowym szpinakuPremium486 kcal
Łosoś na parze z brokułami i ziemniakamiPremium581 kcal
Łosoś pieczony w sosie koperkowym z ryżemPremium713 kcal
Łosoś pieczony z cytrynąPremium498 kcal
Łosoś po włoskuPremium370 kcal
Łosoś w sosie sojowo-miodowymPremium664 kcal
Łosoś z paprykąPremium259 kcal
Łosoś z pieczonymi ziemniakami i szparagamiPremium783 kcal
Łosoś z sezamemPremium239 kcal
Łosoś z ziemniakami i szparagamiPremium688 kcal
Makaron carbonaraPremium701 kcal
Makaron jednogarnkowyPremium483 kcal
Makaron jednogarnkowy szpinakowyPremium421 kcal
Makaron pełnoziarnisty z warzywami i parmezanemPremium390 kcal
Makaron penne z warzywami i kurczakiemPremium460 kcal
Makaron ryżowy z warzywami i nerkowcamiPremium482 kcal
Makaron w kremowym sosie pieczarkowym curryPremium582 kcal
Makaron w pikantnym sosie pomidorowymPremium577 kcal
Makaron z brokułem i boczkiemPremium398 kcal
Makaron z cukinią i czosnkiemPremium279 kcal
Makaron z cukinią i fetąPremium424 kcal
Makaron z indykiem z pastą paprykowo-pomidorowąPremium302 kcal
Makaron z jagodami, twarogiem waniliowym i migdałamiPremium437 kcal
Makaron z kurczakiem i pieczarkamiPremium500 kcal
Makaron z łososiem i szpinakiemPremium557 kcal
Makaron z łososiem, cukinią i szpinakiemPremium394 kcal
Makaron z pesto i orzechamiPremium420 kcal
Makaron z pesto i pomidorkamiPremium336 kcal
Makaron z pesto, mozzarellą i świeżymi warzywamiPremium917 kcal
Makaron z pieczarkami i szparagamiPremium903 kcal
Makaron z pomidoramiPremium488 kcal
Makaron z pomidorami (Thermomix)Premium320 kcal
Makaron z serem i brokułemPremium461 kcal
Makaron z serem i cebulkąPremium268 kcal
Makaron z serem i śmietanąPremium383 kcal
Makaron z sosem ala bolognesePremium270 kcal
Makaron z sosem bolońskimPremium609 kcal
Makaron z sosem pomidorowo-bazyliowym i szynkąPremium305 kcal
Makaron z twarożkiem i dżememPremium340 kcal
Makaron ze szpinakiem i ricottąPremium282 kcal
Makaron ze szpinakiem i serem fetaPremium420 kcal
Makrela pieczona z warzywamiPremium570 kcal
Maślankowe racuchyPremium521 kcal
Maślankowe racuchy z jabłkiemPremium370 kcal
Meksykańskie naleśnikiPremium243 kcal
Mięso mielone z warzywami i kasząPremium417 kcal
Mintaj panierowanyPremium605 kcal
Mintaj z zielonym pestoPremium210 kcal
Misa tzatzikiPremium102 kcal
MizeriaPremium35 kcal
Mizeria z jogurtemPremium42 kcal
Mizeria z koperkiemPremium40 kcal
Mule w białym winiePremium220 kcal
Naleśniki makowePremium130 kcal
Naleśniki z nadzieniem ruskimPremium480 kcal
Naleśniki z serem na słodkoPremium253 kcal
Naleśniki z serkiem waniliowymPremium291 kcal
Naleśniki z sosem bolognesePremium634 kcal
Naleśniki z twarogiemPremium487 kcal
Naleśniki ze szpinakiem i fetąPremium564 kcal
Odżywcza sałatka śródziemnomorska z fetą, awokado i kurczakiemPremium824 kcal
Ogórki kiszonePremium18 kcal
Orzechowy kurczak z warzywamiPremium519 kcal
Papryka faszerowana soczewicąPremium208 kcal
Paprykowy kurczak pieczonyPremium238 kcal
Penne z kurczakiem w sosie serowymPremium568 kcal
Penne z sosem bolognesePremium726 kcal
Pęczotto gulaszowePremium691 kcal
Pęczotto z indykiem i zielonym groszkiemPremium404 kcal
Pęczotto z warzywamiPremium440 kcal
Pieczeń rzymskaPremium269 kcal
Pieczeń z indyka ze szpinakiemPremium315 kcal
Pieczona biała kiełbasa z rozmarynem i majerankiemPremium276 kcal
Pieczona pierś z indyka z brokułem i kaszą jęczmiennąPremium214 kcal
Pieczona ryba z mizeriąPremium350 kcal
Pieczone placki ziemniaczane z łososiemPremium246 kcal
Pieczone ziemniakiPremium440 kcal
Pieczony dorsz i frytki z batatówPremium779 kcal
Pieczony indyk ze szpinakiemPremium270 kcal
Pieczony indyk ze szpinakiem i fetąPremium320 kcal
Pieczony kurczak w marynacie miodowejPremium301 kcal
Pieczony łosoś na grillowanych warzywach z sosem z awokado i limonkiPremium520 kcal
Pieczony schab ze śliwkąPremium657 kcal
Pierogi z serem i świeżym szpinakiemPremium179 kcal
Pierogi z zieloną soczewicąPremium558 kcal
Pierś z kurczaka w sosie pomidorowymPremium467 kcal
Pizza domowa na cienkim cieściePremium498 kcal
Pizza z cukiniąPremium181 kcal
Pizzo-omlet proteinowyPremium382 kcal
Placki cukiniowePremium191 kcal
Placki po węgiersku z gulaszem z indykaPremium338 kcal
Placki z batatówPremium595 kcal
Placki z cukiniiPremium530 kcal
Placki z cukinii i marchewkiPremium545 kcal
Placki z kaszy gryczanejPremium450 kcal
Placki ziemniaczanePremium53 kcal
Placki ziemniaczane z twarogiemPremium420 kcal
Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowymPremium603 kcal
Polędwiczki z indyka na parzePremium220 kcal
Pomarańczowy stek z polędwicy wołowej z sałatkąPremium420 kcal
Pomidorowy gulasz z ciecierzycą i kaszą pęczakPremium435 kcal
Potrawka z kurczaka i ciecierzycyPremium240 kcal
Potrawka z kurczaka z cukiniąPremium574 kcal
Potrawka z kurczaka z pęczakiemPremium507 kcal
Pstrąg pieczony w foliiPremium467 kcal
Pstrąg pieczony w jogurciePremium420 kcal
Pstrąg w ziołach z warzywami gotowanymi na parzePremium350 kcal
Pstrąg z ziemniakami i koperkiemPremium591 kcal
Pstrąg zapiekany w pomidorachPremium220 kcal
Pulpeciki na tzatzikach z ziemniakami i świeżą sałatkąPremium479 kcal
Pulpeciki rybne z zieloną kasząPremium450 kcal
Pulpeciki z indyka i szpinaku z sosem koperkowo-jogurtowymPremium180 kcal
Pulpety drobiowePremium180 kcal
Puree ziemniaczanePremium223 kcal
Purée ziemniaczane z masłemPremium462 kcal
Quesadilla z serem i fasoląPremium578 kcal
RatatouillePremium417 kcal
Risotto z dyniąPremium409 kcal
Risotto z pieczarkamiPremium413 kcal
Roladki z piersi kurczaka nadziewane szpinakiem i mozzarellą w ziarnach słonecznikaPremium470 kcal
Rosół z kluskami lanymi z mąki orkiszowejPremium120 kcal
Ryba po greckuPremium299 kcal
Ryba po grecku z rodzynkami i pieczarkamiPremium70 kcal
Ryż basmatiPremium140 kcal
Ryż obierkowyPremium266 kcal
Ryż smażony na ostro z kurczakiemPremium427 kcal
Ryż smażony z warzywami i jajkiemPremium437 kcal
Ryż z brokułami i drobiowym mięsem mielonymPremium420 kcal
Ryż z fasolą i migdałamiPremium368 kcal
Ryż z pieczonym mięsem i warzywamiPremium420 kcal
Ryż z warzywami i curryPremium396 kcal
Ryż zapiekany z warzywami i seremPremium439 kcal
Sałatka wiosennaPremium70 kcal
Sałatka z brokułem i jajkiemPremium358 kcal
Sałatka z kaszą bulgur i fetąPremium359 kcal
Sałatka z kaszą i pieczonymi warzywamiPremium403 kcal
Sałatka z kaszy jaglanejPremium233 kcal
Sałatka z komosą i warzywamiPremium230 kcal
Sałatka z kurczakiem i awokadoPremium494 kcal
Sałatka z kurczakiem i sałatą lodowąPremium377 kcal
Sałatka z kurczakiem i suszonymi pomidoramiPremium635 kcal
Sałatka z makaronem i tuńczykiemPremium373 kcal
Sałatka z mixu sałat i ogórkaPremium35 kcal
Sałatka z ogórków kiszonychPremium70 kcal
Sandacz smażony z kalafioremPremium317 kcal
Sandacz w sosie z gorgonzoli i porówPremium340 kcal
Sandacz w śmietaniePremium364 kcal
Schab pieczony z ziemniakamiPremium624 kcal
Schab w sosie pieczarkowymPremium618 kcal
Seitan z warzywami i sezamemPremium345 kcal
Sezamowe tofuPremium155 kcal
Shoarma drobiowaPremium278 kcal
Soczewica duszona z warzywamiPremium358 kcal
Sos bazyliowyPremium32 kcal
Sos bolognese z makaronem pełnoziarnistymPremium376 kcal
Sos tzatzikiPremium89 kcal
Spaghetti aglio e olioPremium305 kcal
Spaghetti al tonnoPremium488 kcal
Spaghetti alla napoletanaPremium340 kcal
Spaghetti z indykiemPremium426 kcal
Spaghetti z kurczakiemPremium548 kcal
Spaghetti z parmezanemPremium444 kcal
Stek wołowyPremium340 kcal
Stek z antrykotu ze szparagamiPremium584 kcal
Stek z polędwicy wołowej z salsą z awokado i purée z seleraPremium480 kcal
Stripsy z kurczakaPremium269 kcal
Surówka z burakówPremium69 kcal
Surówka z selera i jabłkaPremium70 kcal
Surówka z tartej marchewkiPremium55 kcal
Surówka z tartej marchewki z jogurtemPremium25 kcal
Surówka z warzyw z sosem vinegretPremium148 kcal
Sushi bowl z tofuPremium453 kcal
SzaszłykiPremium202 kcal
Szaszłyki warzywne z kurczakiemPremium345 kcal
Szaszłyki z indykiem i warzywamiPremium216 kcal
Szaszłyki z kurczaka i warzywPremium120 kcal
Świąteczne pierogi z dynią, migdałami i cynamonemPremium209 kcal
Tagliatelle ze szpinakiemPremium464 kcal
Talarki ziemniaczane z piekarnikaPremium183 kcal
Tempeh smażony z jarmużemPremium551 kcal
Tilapia w panierce cytrynowejPremium501 kcal
Tilapia z warzywami na parzePremium271 kcal
Tofu ala mielonePremium210 kcal
Tofu smażone z warzywamiPremium391 kcal
Tofu w sosie słodko-kwaśnymPremium443 kcal
Tofu/kurczak pikantnePremium300 kcal
Tortilla z hummusem, kurczakiem i sałatkąPremium480 kcal
Tortilla z indykiemPremium420 kcal
Tortilla z kurczakiemPremium486 kcal
Tortilla z warzywamiPremium321 kcal
Udka kurczakaPremium381 kcal
Udka z kurczaka z warzywami korzeniowymiPremium597 kcal
Warzywa do posiłkuPremium41 kcal
Warzywa na patelnię z jajkami sadzonymi i kuskusemPremium370 kcal
Warzywa pieczone z blachyPremium322 kcal
Warzywne tagliatelle z mango i ryżemPremium434 kcal
Wątróbka drobiowa z cebuląPremium533 kcal
Wątróbka drobiowa z cebulą i jabłkiemPremium444 kcal
Wegański bigosPremium256 kcal
Wegetariańska pieczeń warzywnaPremium166 kcal
Wegetariański gulasz z soczewicyPremium304 kcal
Wegetariańskie leczoPremium398 kcal
Wiosenny obiadPremium419 kcal
Wiosenny obiad z jajkiem sadzonymPremium320 kcal
Wrap z falafelamiPremium642 kcal
Wrapy z indykiemPremium420 kcal
Zapiekana pierś z kurczaka z żurawiną na musie z sezamu i brokuł z brązowym ryżemPremium420 kcal
Zapiekanka makaronowa z szynkąPremium604 kcal
Zapiekanka z bagietkiPremium536 kcal
Zapiekanka ziemniaczana z mięsemPremium438 kcal
Zapiekanka ziemniaczana z seremPremium564 kcal
Ziemniaki HasselbackPremium369 kcal
Ziemniaki z koperkiemPremium111 kcal
Ziemniaki z masłemPremium170 kcal
Ziemniaki z piecaPremium227 kcal
Ziemniaki zapiekane z rozmarynemPremium460 kcal
Zupa grochowaPremium497 kcal
Zupa instantPremium85 kcal
Zupa kalafiorowaPremium371 kcal
Zupa kalafiorowa kremPremium149 kcal
Zupa krem z buraczkówPremium471 kcal
Zupa ogórkowa z soczewicąPremium168 kcal
Zupa pomidorowa z bazyliąPremium90 kcal
Zupa z paprykiPremium138 kcal
Zupa z pieczonych warzywPremium212 kcal
Zupa z soczewicąPremium203 kcal
Żeberka pieczone w miodziePremium480 kcal
Żur na tradycyjnym zakwasiePremium180 kcal
Kolacje (218)
Bakłażan zapiekany z pomidorem i serem mozzarellaPremium187 kcal
Bezglutenowa tortilla z mąki ryżowejotwarty81 kcal
Bób z masłem i koperkiemPremium462 kcal
Brukselka z pomidorami i orzechami włoskimiPremium377 kcal
BruschettaPremium471 kcal
Bruschetta z pomidorem i mozzarelląPremium523 kcal
Bułka z goudą i warzywamiPremium210 kcal
Bułka z wędliną i warzywamiPremium260 kcal
Bułki grahamki z warzywnym serkiem graniPremium250 kcal
Burgery z czerwonej soczewicy i warzyw korzeniowychPremium332 kcal
Camembert pieczony z żurawinąPremium567 kcal
Chia pudding z borówkamiPremium331 kcal
Chia pudding z borówkami i grejpfrutemPremium334 kcal
Chleb orkiszowo-żytni wieloziarnistyPremium23 kcal
Chleb wieloziarnistyPremium220 kcal
Chleb z kminkiem i słonecznikiemPremium210 kcal
Chleb z orzechamiPremium86 kcal
Chleb żytni na zakwasiePremium55 kcal
Chrupiąca sałatka z fetąPremium210 kcal
Coleslaw z kapusty czerwonejPremium323 kcal
Dorsz pieczony w warzywachPremium243 kcal
Faszerowana papryka z wołowiną i kaszą pęczakPremium439 kcal
Fit sałatka jarzynowaPremium120 kcal
Grahamka z twarożkiemPremium327 kcal
Grillowany bakłażan z jogurtemPremium397 kcal
Grzanki z awokado i twarożkiemPremium313 kcal
Grzanki z serem żółtymPremium330 kcal
Grzanki z szynką i mozzarelląPremium340 kcal
Grzanki z twarożkiem, szynką, rzodkiewką i szczypiorkiemPremium411 kcal
Grzanki żytnie pełnoziarnistePremium247 kcal
Halloumi kurczak burgerPremium362 kcal
Hummus domowy z paprykąPremium626 kcal
Jajecznica z grahamem i paprykąPremium260 kcal
Jajecznica z kanapką z warzywamiPremium296 kcal
Jajecznica z papryką i roszponkąPremium320 kcal
Jajecznica z pomidorkami i szczypiorkiemPremium290 kcal
Jajecznica ze szpinakiemPremium321 kcal
Jajka faszerowanePremium471 kcal
Jajka sadzone na szynce z grzankamiPremium340 kcal
Jajko na pieczywie ze szpinakiemPremium403 kcal
Jajko zapiekane w bułcePremium342 kcal
Jęczmienna zapiekanka na słodkoPremium326 kcal
Jogurt grecki z miodem i orzechamiPremium220 kcal
Kalafior zapiekany pod beszamelemPremium170 kcal
Kalmary smażone z czosnkiemPremium326 kcal
Kanapka caprese z pestoPremium511 kcal
Kanapka caprese z pesto i pestkami dyniPremium378 kcal
Kanapka z dżememPremium210 kcal
Kanapka z dżemem i jogurtemPremium220 kcal
Kanapka z hummusem i paprykąPremium180 kcal
Kanapka z masłem orzechowym i bananemPremium210 kcal
Kanapka z pastą z awokado i tuńczykaPremium421 kcal
Kanapka z serem i paprykąPremium250 kcal
Kanapka z szynkąPremium220 kcal
Kanapka z szynką i paprykąPremium320 kcal
Kanapka z twarożkiem i warzywamiPremium499 kcal
Kanapka z wędliną i pomidory z jogurtemPremium302 kcal
Kanapki capresePremium562 kcal
Kanapki z Bieluchem, sałatą i pomidoremPremium283 kcal
Kanapki z hummusem i paprykową salsąPremium350 kcal
Kanapki z jajkiem na twardoPremium318 kcal
Kanapki z kiełkami, pomidorem i paprykąPremium260 kcal
Kanapki z pastą fasolowąPremium391 kcal
Kanapki z pastą z suszonych pomidorówPremium386 kcal
Kanapki z sałatą, ogórkiem i paprykąPremium210 kcal
Kanapki z serem i szynkąPremium260 kcal
Kanapki z serem żółtym i wędlinąPremium270 kcal
Kanapki z serkiem graniPremium250 kcal
Kanapki z serkiem wiejskim ze szczypiorkiemPremium270 kcal
Kanapki z serkiem ze szczypiorkiem, kiełkami i pomidoremPremium270 kcal
Kanapki z serkiem, kiełkami, papryką i pomidoremPremium220 kcal
Kanapki z serkiem, szynką, sałatą i ogórkiem kiszonymPremium270 kcal
Kanapki z szynką i warzywamiPremium260 kcal
Kanapki z twarożkiem i szczypiorkiemPremium320 kcal
Komosanka z jabłkiem i cynamonemPremium448 kcal
Krewetki w maśle czosnkowymPremium464 kcal
Kukurydziany chleb bez mąkiPremium120 kcal
Kurczak w musie brokułowo-migdałowymPremium260 kcal
Lawasz z grani, pomidorkami i kiełkamiPremium263 kcal
Lawasz z serkiem, szynką i warzywamiPremium402 kcal
Lekka sałatkaPremium282 kcal
Lekka sałatka z kabanosami i twarożkiemPremium320 kcal
Lekka sałatka z kukurydzą i ogórkiemPremium170 kcal
Lekka sałatka z twarogiem i warzywamiPremium210 kcal
Lekka sałatka z twarożkiem i rzodkiewkąPremium243 kcal
Łosoś na parze z grillowanymi warzywami i purée z groszkuPremium260 kcal
Makaron z truskawkami i jogurtemPremium270 kcal
Makrela na chlebie żytnimPremium523 kcal
Meksykańska sałatka z makaronemPremium443 kcal
Mini frittaty ze szpinakiemPremium210 kcal
Miniomlety z brokułem i paprykąPremium180 kcal
Muffinki warzywno-jajeczne z seremPremium284 kcal
Naleśniki gryczane ze szpinakiem, mozzarellą i ciecierzycąPremium353 kcal
Omlet ze szpinakiem i serem fetaPremium397 kcal
Parówki z kanapkąPremium260 kcal
Parówki z ogórkiem i chlebemPremium340 kcal
Pasta twarogowa z ogórkiemPremium117 kcal
Pasta z makreli wędzonejPremium643 kcal
Pasta z sardynekPremium474 kcal
Paszteciki z soczewicą, szpinakiem i pieczarkamiPremium137 kcal
Pasztet drobiowy z kaszą jaglaną i żurawinąPremium180 kcal
Pasztet z czerwonej soczewicyPremium195 kcal
Pasztet z fasoliPremium649 kcal
Pasztet z zielonej soczewicyPremium180 kcal
Pełnoziarnista zapiekanka bruschettaPremium320 kcal
Pieczarki faszerowanePremium286 kcal
Pieczone pomidory z burratąPremium409 kcal
Pieczywo chrupkie z hummusem i paprykąPremium354 kcal
Pikantne bułeczki orkiszowe z czarnuszkąPremium180 kcal
Pita ziołowo-paprykowaPremium66 kcal
Pizza na francuskim cieściePremium592 kcal
Pizzetki ze szparagamiPremium483 kcal
Placki bananowePremium341 kcal
Placki marchewkowePremium162 kcal
Placki z cukinii z twarożkiem i łososiemPremium405 kcal
Placki z zielonym groszkiem i twarogiemPremium160 kcal
Placuszki marchewkowePremium122 kcal
Placuszki z cukiniiPremium463 kcal
Placuszki z cukinii i fetyPremium557 kcal
Placuszki z jabłkamiPremium392 kcal
Placuszki z serka homogenizowanego z sosem jagodowymPremium212 kcal
Pomidorowy twarożekPremium210 kcal
Pomidory faszerowane rzodkiewką, twarogiem i jogurtemPremium120 kcal
Sałatka capresePremium451 kcal
Sałatka caprese z grillowanym bakłażanemPremium287 kcal
Sałatka CesarPremium244 kcal
Sałatka greckaPremium407 kcal
Sałatka grecka z fetą i ogórkiemPremium387 kcal
Sałatka jajeczna z rzodkiewkąPremium279 kcal
Sałatka jarzynowaPremium180 kcal
Sałatka kalafiorowo-brokułowaPremium373 kcal
Sałatka lekka z pieczonymi warzywamiPremium372 kcal
Sałatka makaronowa z brokułem i jajkiemPremium260 kcal
Sałatka w 10 minutPremium60 kcal
Sałatka z awokado i burakamiPremium388 kcal
Sałatka z bobemPremium319 kcal
Sałatka z brązowym ryżem, tuńczykiem i warzywamiPremium180 kcal
Sałatka z brokułem, jajkiem i jogurtemPremium180 kcal
Sałatka z buraka i koziego seraPremium465 kcal
Sałatka z burakiem i fetąPremium491 kcal
Sałatka z burakiem i jabłkiemPremium357 kcal
Sałatka z ciecierzycyPremium327 kcal
Sałatka z ciecierzycy i świeżych warzyw z grzankamiPremium458 kcal
Sałatka z edamame i awokadoPremium391 kcal
Sałatka z fetąPremium210 kcal
Sałatka z grejpfrutem i awokadoPremium391 kcal
Sałatka z grillowanym kurczakiemPremium120 kcal
Sałatka z kalafiora z żurawinąPremium129 kcal
Sałatka z kalafiorem i pastą bezjajecznąPremium308 kcal
Sałatka z kapusty pekińskiej i marchewkiPremium109 kcal
Sałatka z kurczaka z orzechami nerkowca, świeżym imbirem, miętą i bazyliąPremium220 kcal
Sałatka z kurczakiemPremium320 kcal
Sałatka z kurczakiem, sezamem i rukoląPremium140 kcal
Sałatka z kuskusemPremium177 kcal
Sałatka z labnehPremium322 kcal
Sałatka z łososiem i awokadoPremium480 kcal
Sałatka z łososiem i młodymi ziemniakamiPremium383 kcal
Sałatka z makaronem ryżowym i kurczakiem wędzonymPremium210 kcal
Sałatka z marchewki i jabłkaPremium193 kcal
Sałatka z pieczonych batatówPremium564 kcal
Sałatka z pieczonych warzywPremium441 kcal
Sałatka z pieczonym kalafioremPremium516 kcal
Sałatka z pomarańczami i żurawinąPremium308 kcal
Sałatka z rukolą i parmezanemPremium260 kcal
Sałatka z rukoli, granatem, pomarańczą i orzechami włoskimiPremium288 kcal
Sałatka z rukoli, sera feta, orzechów włoskich i buraczkówPremium160 kcal
Sałatka z sałaty, pomidora i oliwekPremium206 kcal
Sałatka z sardynkamiPremium259 kcal
Sałatka z tuńczykaPremium342 kcal
Sałatka z tuńczykiem i fasoląPremium479 kcal
Sałatka z tuńczykiem i jajkiemPremium416 kcal
Sałatka z wędzonym pstrągiem i burakiemPremium278 kcal
Sałatka ze słodkim winegretem, jajkiem i łososiemPremium320 kcal
Sałatka ze szpinaku z łososiemPremium369 kcal
Sałatka ze śledziem, oliwkami i groszkiemPremium170 kcal
Sałatka ziemniaczanaPremium311 kcal
Serek wiejski z bananem i orzechamiPremium220 kcal
Serek wiejski z mandarynką i nasionamiPremium365 kcal
Serek wiejski z nasionamiPremium289 kcal
Serek wiejski z paprykąPremium250 kcal
Serek wiejski z pomidorkamiPremium323 kcal
Serek wiejski z rodzynkamiPremium220 kcal
Serek wiejski z warzywami i pieczywemPremium320 kcal
Słonecznik z parmezanem i grzankąPremium170 kcal
Smażone tofuPremium108 kcal
Sos koperkowyPremium35 kcal
Surówka z kapusty kiszonejPremium202 kcal
Szpinakowa sałatka z orzechami i buraczkiemPremium240 kcal
Śledzie w śmietaniePremium611 kcal
Śledzie z salsąPremium336 kcal
Śledź z cebulą i jabłkiemPremium548 kcal
Tatar ze śledziaPremium236 kcal
Tortilla z hummusem i pieczonymi warzywamiPremium293 kcal
Tortilla z kiełkamiPremium220 kcal
Tortilla z serkiem, łososiem i warzywamiPremium323 kcal
Tortilla z tuńczykiemPremium403 kcal
Tost z hummusem, jajkiem i salsąPremium260 kcal
Tost z serem i pomidorem z piecaPremium370 kcal
Tosty francuskie w wersji wytrawnejPremium436 kcal
Tosty pełnoziarniste z serem mozzarellaPremium392 kcal
Tosty z mozzarellaPremium260 kcal
Warzywa grillowane z camembertem - na ciepłoPremium466 kcal
Wegańska sałatka CesarPremium342 kcal
Wędzone roladki z kurczakaPremium213 kcal
Wiosenne kanapki z szynką i warzywamiPremium416 kcal
Wiosenne pęczotto z cukinią i szparagamiPremium472 kcal
Wrap z fasoląPremium509 kcal
Wrap z hummusem i warzywamiPremium331 kcal
Wytrawne owsiane gofryPremium434 kcal
Zapiekane pomidoryPremium338 kcal
Zapiekane pomidory z seremPremium386 kcal
Zapiekane spring rollsPremium291 kcal
Zupa caldo verde z jarmużemPremium266 kcal
Zupa krem pomidorowaPremium364 kcal
Zupa krem z brokuła z migdałamiPremium295 kcal
Zupa krem z brokułów z mascarponePremium254 kcal
Zupa krem z paprykiPremium271 kcal
Zupa krem z pomidorówPremium297 kcal
Desery (129)
Babeczki 2-składnikoweotwarty303 kcal
Babeczki bananowo-marchewkowePremium55 kcal
Babeczki czekoladowe bez mąkiPremium46 kcal
Babeczki marchewkowePremium142 kcal
Babeczki misiePremium61 kcal
Babeczki owsiane z czekoladąPremium208 kcal
Babeczki pierniczkowePremium196 kcal
Babeczki z czekoladąPremium87 kcal
Babeczki z jagodamiPremium86 kcal
Babeczki z orzechamiPremium102 kcal
Babka białkowa orzechowo-czekoladowaPremium143 kcal
Brownie czekoladowePremium193 kcal
Brzoskwiniowa ucztaPremium220 kcal
Budyń jaglany (ala Monte)Premium284 kcal
Budyń z kaszy jaglanejPremium216 kcal
ChałwaPremium120 kcal
Chia pudding z kiwiPremium328 kcal
Chipsy z jarmużuPremium123 kcal
Ciasteczka fasolowo-kakaowePremium132 kcal
Ciasto jogurtowe kubeczkowePremium231 kcal
Ciasto turbo czekoladaPremium163 kcal
Ciasto z jabłkamiPremium200 kcal
CrumblePremium316 kcal
Czekoladowe bez mąkiPremium149 kcal
Delikatny sernikPremium57 kcal
Deser gruszkowyPremium120 kcal
Deser ryżowo-jabłkowyPremium348 kcal
Deser z granoli i jogurtuPremium498 kcal
Deser z jogurtem typu islandzkiego skyr i malinamiPremium260 kcal
Dietetyczna paschaPremium260 kcal
Domowy kisiel truskawkowyPremium180 kcal
Dyniowe pierniczkiPremium123 kcal
Fit batoniki czekoladowe z kaszą jaglanąPremium170 kcal
Fit deser a'la bounty w słoiczkuPremium356 kcal
Gofry waniliowo-kakaowePremium250 kcal
Gofry z foremkiPremium392 kcal
JabłecznikPremium207 kcal
Jabłka pieczone z cynamonemPremium336 kcal
Jabłka zapiekane na szybkoPremium251 kcal
Jagielnik snikersPremium240 kcal
Jagodowy deser twarogowyPremium170 kcal
Jedwabisty mus czekoladowy z tofuPremium461 kcal
Jogurt z borówkami i orzechamiPremium170 kcal
Jogurt z figą i migdałamiPremium110 kcal
Jogurtowa panna cotta z musem malinowymPremium90 kcal
Jogurtowe babeczki czekoladowePremium85 kcal
Kakaowiec z fasoliPremium142 kcal
Kisiel z owocamiPremium257 kcal
Kokosowe ciasto bez pieczeniaPremium124 kcal
Koktajl bananowo-truskawkowyPremium260 kcal
Koktajl z kefirem i owocamiPremium333 kcal
Koktajl zielony ze szpinakiemPremium209 kcal
Kolorowe ptasie mleczkoPremium80 kcal
Kompot z owocówPremium273 kcal
Krem czekoladowyPremium123 kcal
Krem czekoladowy z awokado i bananemPremium180 kcal
Kremowy deser z owocamiPremium110 kcal
Kulki amarantusPremium113 kcal
Lody bananowo-jagodowePremium120 kcal
Lody bananowo-orzechowePremium169 kcal
Lody kawowePremium70 kcal
Lody truskawkowePremium170 kcal
Lody truskawkowo-kokosowePremium93 kcal
Lody waniliowe z brzoskwiniąPremium170 kcal
Malinowa pianka jednoporcjowaPremium379 kcal
Malinowy pudding chiaPremium370 kcal
Miodowy serek w gruszcePremium140 kcal
Muffinki czekoladowePremium309 kcal
Muffiny świątecznePremium150 kcal
Mus czekoladowy z awokadoPremium410 kcal
Mus z malin z jogurtemPremium254 kcal
Naleśniki orkiszowe z wiśniami i pomarańcząPremium250 kcal
Naleśniki z wiśniami i pomarańcząPremium220 kcal
Owoce zapiekane z granoląPremium445 kcal
Owsiana szarlotkaPremium330 kcal
Owsiane ciasteczka z bananemPremium379 kcal
Panna cotta fitPremium220 kcal
Pączki twarogowePremium42 kcal
Pełnoziarniste gofry z owocamiPremium174 kcal
Pełnoziarniste naleśniki z twarożkiem i dżemem porzeczkowymPremium509 kcal
Pieczone cynamonowe jabłko z migdałamiPremium127 kcal
Pieczone cynamonowo-miodowe jabłko z migdałamiPremium174 kcal
Pieczone jabłkaPremium277 kcal
Pieczony jogurtPremium450 kcal
Pierogi leniwe z sosem malinowymPremium685 kcal
Pierogi z serem i truskawkamiPremium458 kcal
Placki z jabłkiem białkowePremium192 kcal
Polewa czekoladowa z olejem kokosowymPremium110 kcal
Pralinki orzechowe z kokosemPremium90 kcal
Praliny RafelloPremium161 kcal
Prażone ciecierzyca na chrupkoPremium404 kcal
Proste ciasto z gruszkamiPremium101 kcal
Pudding ryżowy z owocamiPremium324 kcal
Racuchy z jabłkamiPremium756 kcal
Razowe kluski z makiemPremium420 kcal
RicecakePremium190 kcal
Sałatka owocowaPremium110 kcal
Sałatka owocowa z jogurtemPremium334 kcal
Serek kokosowo-czekoladowyPremium210 kcal
Serek orzechowyPremium271 kcal
Serek z owocami i orzechamiPremium381 kcal
SernikPremium152 kcal
Sernik jaglano-kokosowyPremium204 kcal
Sernik na zimnoPremium140 kcal
Sernik na zimno z owocamiPremium166 kcal
Sernik orzechowo-kawowyPremium236 kcal
Serowe jagodziankiPremium145 kcal
Serowe tiramisuPremium180 kcal
SkyrnikPremium255 kcal
Skyro donutyPremium101 kcal
Sorbet truskawkowyPremium173 kcal
SzarlotkaPremium280 kcal
Szarlotka na kruchym cieściePremium253 kcal
Szarlotka orkiszowaPremium130 kcal
Śliwki pod kruszonkąPremium130 kcal
Świąteczny piernik pomarańczowy z mąki jaglanejPremium145 kcal
Tarta z wiśniamiPremium220 kcal
Tartaletki bezglutenowe z musem figowym i gruszkąPremium223 kcal
Tartaletki z musem figowym, mascarpone i gruszkąPremium250 kcal
Truskawkowe muffinyPremium155 kcal
Twarożek na słodko z owocamiPremium291 kcal
Waniliowy budyń jaglany z jabłkiemPremium237 kcal
Waniliowy budyń orkiszowy z jabłkiemPremium315 kcal
Waniliowy budyń z kiwiPremium210 kcal
Wegańskie gofryPremium145 kcal
Wigilijny kompot z suszuPremium90 kcal
Wysokobiałkowe lody truskawkowePremium323 kcal
Zapiekane jabłkowe rulonikiPremium78 kcal
Zapiekany serek wiejskiPremium508 kcal
Przekąski (115)
Batoniki kokosowe Bountyotwarty220 kcal
Bowl z serem halloumi i pieczoną ciecierzycąPremium318 kcal
Brokułowa sałatka z fetąPremium136 kcal
Brokuły z migdałami i suszonymi morelamiPremium190 kcal
Brzoskwinia z serkiem homogenizowanymPremium170 kcal
Bułka po greckuPremium239 kcal
Bułka z wędzonym łososiemPremium210 kcal
CapresePremium120 kcal
Ciasteczka owsiane z marchewkąPremium110 kcal
Curry sałatkaPremium342 kcal
Delikatna zupa krem z burakaPremium74 kcal
Granola z patelniPremium209 kcal
GruszkaPremium60 kcal
Gruszka i wafle ryżowePremium110 kcal
Grzanka z awokado i halloumiPremium274 kcal
Hummus z warzywamiPremium168 kcal
Jabłko z masłem orzechowymPremium180 kcal
Jabłko ze śliwkową nutelląPremium142 kcal
Jajka faszerowane guacamolePremium120 kcal
Jajka faszerowane pieczarkamiPremium70 kcal
Jajka faszerowane pieczarkami z pieprzem cayennePremium66 kcal
Jajka po tatarskuPremium110 kcal
Jogurt kokosowy z bananemPremium245 kcal
Jogurt z grejpfrutem i orzechamiPremium155 kcal
Jogurt z kiwi i jabłkiemPremium185 kcal
Jogurt z migdałami i grejpfrutemPremium160 kcal
Jogurt z otrębami i owocami leśnymiPremium273 kcal
Jogurt z owocamiPremium254 kcal
Jogurt z wiórkami kokosowymi i borówkamiPremium141 kcal
Jogurt z wiórkami kokosowymi i jabłkiemPremium156 kcal
Jogurtowy sos czosnkowy do pieczonych ziemniakówPremium62 kcal
Kanapki z warzywamiPremium180 kcal
Kefir z antyoksydantemPremium110 kcal
Kefir z jabłkiem i cynamonemPremium202 kcal
Kefir z malinamiPremium174 kcal
Kefir z malinami i migdałamiPremium203 kcal
Kiszone burakiPremium114 kcal
Kokosowy jogurt z owocami leśnymiPremium153 kcal
Koktajl z mangoPremium80 kcal
Krewetki smażonePremium120 kcal
Kulki mocyPremium76 kcal
Kus kus z kalafiora z indykiemPremium147 kcal
Łososiowa marchewkaPremium183 kcal
Mango lassiPremium192 kcal
Marchewkowe paluszki z serkiemPremium153 kcal
Maślanka z borówkamiPremium109 kcal
Maślanka z malinami i owsemPremium148 kcal
MigdałyPremium180 kcal
Misa różności (dodatek do tofu)Premium100 kcal
Muffiny jajeczne z warzywamiPremium180 kcal
Nektarynka z migdałamiPremium170 kcal
Nocna owsianka borówka-kokosPremium323 kcal
Onigirazu z tofuPremium376 kcal
Orzechy włoskiePremium100 kcal
Owsiane z daktylamiPremium72 kcal
Owsianka ze śliwkami, orzechami włoskimi i gorzką czekoladąPremium446 kcal
Paluszki marchewkowo-jabłkowePremium110 kcal
Papryka z kabanosami roślinnymiPremium120 kcal
Pasta bezjajecznaPremium227 kcal
Pasta bezrybna z tofu i noriPremium267 kcal
Pasta z makreliPremium285 kcal
Pasta z pestek dyni i suszonych pomidorówPremium294 kcal
Pełnoziarniste kanapkiPremium360 kcal
Pełnoziarniste muffinki z rabarbaremPremium142 kcal
Pieczone warzywaPremium169 kcal
Pierś z kurczaka w curryPremium126 kcal
Placek owsiany z jabłkamiPremium169 kcal
Placki z serkiem wiejskimPremium210 kcal
Pomidory z cebulkąPremium184 kcal
Proteinowe lody malinowePremium369 kcal
Quasadilla z ogórkiemPremium274 kcal
Rosół domowy na udku z kurczaka czystyPremium201 kcal
Ryba gotowana na parzePremium172 kcal
Sałata z pomidorami w cytrynowym dressinguPremium65 kcal
Sałatka caprese ze szpinakiemPremium170 kcal
Sałatka Caprese ze szpinakiem i bagietkąPremium280 kcal
Sałatka z awokado i pomidoramiPremium159 kcal
Sałatka z fetą i granatemPremium361 kcal
Sałatka z musztardowym sosemPremium65 kcal
Sałatka z pomidorków koktajlowych i sałatPremium60 kcal
Sałatka z rukoli, pomidorków i ogórkaPremium98 kcal
Sałatka z sałaty i pomidorów koktajlowychPremium30 kcal
Sałatka z serem halloumiPremium334 kcal
Sałatka z soczewicy, papryki, pomidorów i marchwi z olejem rzepakowymPremium220 kcal
Sałatka z truskawkami i szpinakiemPremium173 kcal
Sałatka z tuńczykiem, ryżem i słonecznikiemPremium150 kcal
Sałatka ze szpinaku i pomidorówPremium157 kcal
Serek Bieluch lekki z borówkamiPremium236 kcal
Serek homogenizowany z kiwiPremium140 kcal
Serek wiejski z borówkami i cynamonemPremium184 kcal
Serek wiejski z malinami i płatkami migdałówPremium270 kcal
Serek wiejski z nutą cynamonuPremium110 kcal
Serek wiejski z papryką i szczypiorkiemPremium255 kcal
Serek wiejski z pomidoremPremium259 kcal
Skyr straciatellaPremium212 kcal
Skyr z borówkami i migdałamiPremium180 kcal
Skyr z orzechamiPremium156 kcal
Skyr z owocamiPremium251 kcal
Sos czosnkowyPremium35 kcal
Tatar wołowyPremium220 kcal
Tatar z łososia z awokado i limonkąPremium250 kcal
Tatar z polędwicy wołowejPremium220 kcal
Truskawki z jogurtemPremium220 kcal
Tymbaliki rybnePremium120 kcal
Tymbaliki z jajemPremium80 kcal
TzatzikiPremium113 kcal
Ubijany serek do falafeli lub warzywPremium139 kcal
Warzywa na parzePremium52 kcal
Warzywna przekąska z roślinnymi kabanosamiPremium120 kcal
Warzywne słupkiPremium30 kcal
Wytrawne muffiny z kukurydzą i paprykąPremium108 kcal
Zapiekane ruloniki z fetąPremium343 kcal
Złożona kanapka + kabanosPremium387 kcal
Zupa pomidorowa czystaPremium125 kcal
Żurawina z otrębami i migdałamiPremium120 kcal
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą.