Paluszki marchewkowo-jabłkowe
Prosta przekąska z marchewki i jabłka pokrojonych w słupki.
- Przygotowanie:
- 5 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
110 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
26 g
Tłuszcz
0 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
Przygotowanie
- 1
Umyj dokładnie marchew i jabłko pod bieżącą wodą.
- 2
Obierz marchew obieraczką do warzyw i odetnij końcówki.
- 3
Obierz jabłko, jeśli wolisz bez skórki, i usuń gniazdo nasienne.
- 4
Pokrój marchew i jabłko na równe słupki o grubości około 1 centymetra.
Wskazówki
Jeśli nie masz obieraczki, użyj ostrego noża do obrania marchewki.
Słupki możesz przechowywać w zamkniętym pojemniku w lodówce do 24 godzin.
Aby słupki nie ściemniały, możesz skropić je odrobiną soku z cytryny, jeśli nie przeszkadza Ci zmiana smaku.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.