Fit burger z indyka
Fit burger z indyka to lekki burger z grillowaną piersią indyka, świeżymi warzywami i sosem jogurtowym w bułce pełnoziarnistej.
- Przygotowanie:
- 15 min
- Gotowanie:
- 15 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
370 kcal
Białko
32 g
Węglowodany
42 g
Tłuszcz
8 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Cebula25 g
- Czosnek2,5 g
- Jogurt naturalny40 g
- Ogórek20 g
- Pomidor60 g
- Sałata10 g
- mięso z piersi indyka150 g
- bułka pełnoziarnista80 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.