Czosnek: ile kalorii
149 kcal / 100 g
Białko6,4 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz0,5 g
Błonnik2,1 g
w tym cukry1 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 149 kcal | 6,4 g |
| 50 g | 75 kcal | 3,2 g |
| 150 g, typowa porcja | 224 kcal | 9,6 g |
| 250 g, duża porcja | 373 kcal | 16 g |
Przepisy z tym składnikiem
Bakaliowa rolada cielęca260 kcal
Bakalowe roladki z kurczaka nadziewane kiełkami330 kcal
Bakłażan zapiekany z mozzarellą586 kcal
Barszcz biały ze świeżym chrzanem120 kcal
Barszcz czerwony z buraków173 kcal
Barszcz wigilijny60 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Bakłażan25 kcal
- Bataty86 kcal
- Bazylia świeża23 kcal
- Boczniaki33 kcal
- Botwinka22 kcal
- Brokuł mrożony26 kcal
- Brokuły34 kcal
- Brukselka43 kcal
- Burak43 kcal
- buraki gotowane w wodzie44 kcal
- Cebula40 kcal
- cebulka dymka32 kcal
Cała kategoria: Warzywa.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.