Bakłażan: ile kalorii
25 kcal / 100 g
Białko1 g
Węglowodany6 g
Tłuszcz0,2 g
Błonnik3 g
w tym cukry0 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 25 kcal | 1 g |
| 50 g | 13 kcal | 0,5 g |
| 150 g, typowa porcja | 38 kcal | 1,5 g |
| 250 g, duża porcja | 63 kcal | 2,5 g |
Przepisy z tym składnikiem
Bakłażan zapiekany z mozzarellą586 kcal
Bakłażan zapiekany z pomidorem i serem mozzarella187 kcal
Grillowany bakłażan z jogurtem397 kcal
Leczo z indykiem i bakłażanem444 kcal
Łosoś na parze z grillowanymi warzywami i purée z groszku260 kcal
Pieczony łosoś na grillowanych warzywach z sosem z awokado i limonki520 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Bataty86 kcal
- Bazylia świeża23 kcal
- Boczniaki33 kcal
- Botwinka22 kcal
- Brokuł mrożony26 kcal
- Brokuły34 kcal
- Brukselka43 kcal
- Burak43 kcal
- buraki gotowane w wodzie44 kcal
- Cebula40 kcal
- cebulka dymka32 kcal
- Chili świeże40 kcal
Cała kategoria: Warzywa.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.