Sałata: ile kalorii
15 kcal / 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz0,2 g
Błonnik1,3 g
w tym cukry0,8 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 15 kcal | 1,4 g |
| 50 g | 8 kcal | 0,7 g |
| 150 g, typowa porcja | 23 kcal | 2,1 g |
| 250 g, duża porcja | 38 kcal | 3,5 g |
Przepisy z tym składnikiem
Bułeczka z sałatą, goudą, szynką i pomidorem320 kcal
Bułka po grecku239 kcal
Bułka z fetą i jajko270 kcal
Bułka z warzywami228 kcal
Bułka z wędliną i warzywami260 kcal
Croissant z serem i szynką473 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Bakłażan25 kcal
- Bataty86 kcal
- Bazylia świeża23 kcal
- Boczniaki33 kcal
- Botwinka22 kcal
- Brokuł mrożony26 kcal
- Brokuły34 kcal
- Brukselka43 kcal
- Burak43 kcal
- buraki gotowane w wodzie44 kcal
- Cebula40 kcal
- cebulka dymka32 kcal
Cała kategoria: Warzywa.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.