Pieczone jabłka
Jabłka pieczone z orzechami włoskimi i syropem klonowym.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 15 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
277 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
39 g
Tłuszcz
10 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Jabłko600 g
- Orzechy włoskie30 g
- Syrop klonowy20 g
Przygotowanie
- 1
Przekrój jabłka na pół i wydrąż gniazda nasienne.
- 2
Ułóż w formie, posyp cynamonem, dodaj orzechy i syrop klonowy.
- 3
Piecz 15 minut w 180°C, aż będą miękkie.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.