Budyń jaglany (ala Monte)
Warstwowy deser z kaszy jaglanej z dodatkiem kakao, daktyli i orzechów laskowych, inspirowany smakiem Monte.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 20 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 4 porcje
W porcji
284 kcal
Białko
8,1 g
Węglowodany
39,6 g
Tłuszcz
11,6 g
Cały przepis (4 porcje): 1136 kcal, białko 32,4 g, węglowodany 158,4 g, tłuszcz 46,4 g.
Składniki
Na 4 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Kasza jaglana160 g
- Woda500 ml
- Kakao w proszku10 g
- daktyl suszony30 g
- Mleko 2%125 ml
- Czekolada gorzka 70%10 g
- masło z orzechów laskowych45 g
- orzech laskowy10 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.