Orzechy włoskie: ile kalorii
654 kcal / 100 g
Białko15 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz65 g
Błonnik6,7 g
w tym cukry2,6 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 654 kcal | 15 g |
| 50 g | 327 kcal | 7,5 g |
| 150 g, typowa porcja | 981 kcal | 22,5 g |
| 250 g, duża porcja | 1635 kcal | 37,5 g |
Przepisy z tym składnikiem
Babeczki z orzechami102 kcal
Bakaliowa rolada cielęca260 kcal
Brukselka z pomidorami i orzechami włoskimi377 kcal
Brzoskwiniowa uczta220 kcal
Camembert pieczony z żurawiną567 kcal
Chleb z orzechami86 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- czarnuszka345 kcal
- Kokos (wiórki)660 kcal
- len nasiona534 kcal
- Mak525 kcal
- Masło orzechowe588 kcal
- masło z orzechów laskowych628 kcal
- migdał mielony575 kcal
- migdał w płatkach575 kcal
- Migdały579 kcal
- Nasiona chia486 kcal
- nasiona chia suszone486 kcal
- Nasiona konopne553 kcal
Cała kategoria: Orzechy i nasiona.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.