Migdały: ile kalorii
579 kcal / 100 g
Białko21 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz50 g
Błonnik12,5 g
w tym cukry4,4 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 579 kcal | 21 g |
| 50 g | 290 kcal | 10,5 g |
| 150 g, typowa porcja | 869 kcal | 31,5 g |
| 250 g, duża porcja | 1448 kcal | 52,5 g |
Przepisy z tym składnikiem
Brokuły z migdałami i suszonymi morelami190 kcal
Chia pudding z borówkami i grejpfrutem334 kcal
Chia pudding z kiwi328 kcal
Chleb z orzechami86 kcal
Deser ryżowo-jabłkowy348 kcal
Dietetyczna pascha260 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- czarnuszka345 kcal
- Kokos (wiórki)660 kcal
- len nasiona534 kcal
- Mak525 kcal
- Masło orzechowe588 kcal
- masło z orzechów laskowych628 kcal
- migdał mielony575 kcal
- migdał w płatkach575 kcal
- Nasiona chia486 kcal
- nasiona chia suszone486 kcal
- Nasiona konopne553 kcal
- Nasiona słonecznika584 kcal
Cała kategoria: Orzechy i nasiona.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.