Delikatna szynka z indyka
Pieczeń z piersi indyka marynowana w oliwie z cytryną i ziołami, pieczona na soczystą szynkę.
- Przygotowanie:
- 15 min
- Gotowanie:
- 45 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 4 porcje
W porcji
182 kcal
Białko
27,9 g
Węglowodany
2,9 g
Tłuszcz
6,3 g
Cały przepis (4 porcje): 728 kcal, białko 111,6 g, węglowodany 11,6 g, tłuszcz 25,2 g.
Składniki
Na 4 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- pierś indycza500 g
- Czosnek12 g
- Oliwa z oliwek20 g
- Cytryna60 g
- Tymianek suszony1 g
- Sól kuchenna5 g
- Pieprz czarny2 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.