Pizza z cukinią
Bezglutenowa pizza na cieście z mąki ziemniaczanej i pszenną, z sosem pomidorowym, cukinią, rukolą i świeżą bazylią.
- Przygotowanie:
- 25 min
- Gotowanie:
- 40 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 4 porcje
W porcji
181 kcal
Białko
1,1 g
Węglowodany
125,3 g
Tłuszcz
0 g
Cały przepis (4 porcje): 724 kcal, białko 4,4 g, węglowodany 501,2 g, tłuszcz 0 g.
Składniki
Na 4 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Mąka pszenna260 g
- drożdże suche20 g
- Woda300 ml
- Mąka ziemniaczana60 g
- Jajko kurze1 szt.
- Oliwa z oliwek70 ml
- Fasola biała ugotowana7 g
- szalotka1 szt.
- olej do smażenia10 g
- Pomidor400 g
- Czosnek1 ząbek
- Bazylia świeża12 listki
- Cukinia200 g
- Pomidor100 g
- ryż krótkoziarnisty100 g
- Rukola60 g
- Mąka pszenna260 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.