Fasola biała ugotowana: ile kalorii
139 kcal / 100 g
Białko9,7 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz0,5 g
Błonnik6,3 g
w tym cukry0,3 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 139 kcal | 9,7 g |
| 50 g | 70 kcal | 4,9 g |
| 150 g, typowa porcja | 209 kcal | 14,6 g |
| 250 g, duża porcja | 348 kcal | 24,3 g |
Przepisy z tym składnikiem
Barszcz ukraiński474 kcal
Bezglutenowa tortilla z mąki ryżowej81 kcal
Chilli sin carne320 kcal
Curry sałatka342 kcal
Fasola biała w sosie pomidorowym524 kcal
Fit sałatka jarzynowa120 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Bób88 kcal
- Ciecierzyca378 kcal
- Ciecierzyca konserwowa119 kcal
- Ciecierzyca ugotowana164 kcal
- Edamame122 kcal
- Fasola biała333 kcal
- Fasola czarna341 kcal
- Fasola czerwona333 kcal
- Fasola czerwona ugotowana127 kcal
- Fasola mung347 kcal
- Granulat sojowy336 kcal
- Groch łuskany341 kcal
Cała kategoria: Rośliny strączkowe.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.