Rośliny strączkowe: kalorie i wartości odżywcze
15 składników z tej kategorii, każdy z wartościami na 100 gramów i przeliczeniem na porcje. Najmniej kalorii ma Zielony groszek (81 kcal), najwięcej białka Granulat sojowy (52 g).
- Bób88 kcal
- Ciecierzyca164 kcal
- Ciecierzyca konserwowa119 kcal
- Edamame122 kcal
- Fasola biała139 kcal
- Fasola czarna341 kcal
- Fasola czerwona127 kcal
- Fasola mung347 kcal
- Granulat sojowy336 kcal
- Groch łuskany341 kcal
- Kotlety sojowe suche345 kcal
- Soczewica czerwona116 kcal
- Soczewica zielona352 kcal
- Soja, nasiona suche446 kcal
- Zielony groszek81 kcal
Inne kategorie
- Dania gotowe30
- Fast food15
- Inne36
- Mięso i drób44
- Nabiał i jajka50
- Napoje23
- Oleje i tłuszcze7
- Orzechy i nasiona18
- Owoce56
- Pieczywo19
- Ryby i owoce morza24
- Słodycze i przekąski27
- Sosy i przyprawy37
- Warzywa80
- Zboża i kasze40
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, z naszej bazy składników podstawowych. Ile z tego mieści się w Twoim dniu, policzysz w kalkulatorze zapotrzebowania.