Rośliny strączkowe: kalorie i wartości odżywcze
23 składników z tej kategorii, każdy z wartościami na 100 gramów i przeliczeniem na porcje. Najmniej kalorii ma tofu naturalne (76 kcal), najwięcej białka Granulat sojowy (52 g).
- Bób88 kcal
- Ciecierzyca378 kcal
- Ciecierzyca konserwowa119 kcal
- Ciecierzyca ugotowana164 kcal
- Edamame122 kcal
- Fasola biała333 kcal
- Fasola biała ugotowana139 kcal
- Fasola czarna341 kcal
- Fasola czerwona333 kcal
- Fasola czerwona ugotowana127 kcal
- Fasola mung347 kcal
- Granulat sojowy336 kcal
- Groch łuskany341 kcal
- groch nasiona suche315 kcal
- Kotlety sojowe suche345 kcal
- soczewica czarna334 kcal
- Soczewica czerwona358 kcal
- Soczewica czerwona ugotowana116 kcal
- Soczewica zielona352 kcal
- Soja, nasiona suche446 kcal
- tofu naturalne76 kcal
- tofu wędzone150 kcal
- Zielony groszek81 kcal
Inne kategorie
- Dania gotowe33
- Fast food15
- Inne36
- Konserwy i przetwory4
- Mięso i drób67
- Nabiał i jajka88
- Napoje30
- Oleje i tłuszcze16
- Orzechy i nasiona38
- Owoce79
- Pieczywo28
- Ryby i owoce morza38
- Słodycze i przekąski45
- Sosy i przyprawy57
- Suplementy4
- Warzywa112
- Zboża i kasze73
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, z naszej bazy składników podstawowych. Ile z tego mieści się w Twoim dniu, policzysz w kalkulatorze zapotrzebowania.