Oleje i tłuszcze: kalorie i wartości odżywcze
7 składników z tej kategorii, każdy z wartościami na 100 gramów i przeliczeniem na porcje. Najmniej kalorii ma Olej kokosowy (862 kcal), najwięcej białka Ghee (masło klarowane) (0 g).
- Ghee (masło klarowane)876 kcal
- Olej kokosowy862 kcal
- Olej lniany884 kcal
- Olej rzepakowy884 kcal
- Olej sezamowy884 kcal
- Olej słonecznikowy884 kcal
- Oliwa z oliwek884 kcal
Inne kategorie
- Dania gotowe30
- Fast food15
- Inne36
- Mięso i drób44
- Nabiał i jajka50
- Napoje23
- Orzechy i nasiona18
- Owoce56
- Pieczywo19
- Rośliny strączkowe15
- Ryby i owoce morza24
- Słodycze i przekąski27
- Sosy i przyprawy37
- Warzywa80
- Zboża i kasze40
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, z naszej bazy składników podstawowych. Ile z tego mieści się w Twoim dniu, policzysz w kalkulatorze zapotrzebowania.