276 kcal / 100 g

Białko9,1 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz7,4 g
Błonnik37 g
w tym cukry1,7 g

Ile to w porcji

PorcjaKalorieBiałko
100 g276 kcal9,1 g
50 g138 kcal4,6 g
150 g, typowa porcja414 kcal13,7 g
250 g, duża porcja690 kcal22,8 g

Przepisy z tym składnikiem

Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.

Podobne składniki

Cała kategoria: Sosy i przyprawy.

Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.