331 kcal / 100 g

Białko17 g
Węglowodany73 g
Tłuszcz0,7 g
Błonnik9 g
w tym cukry2,4 g

Ile to w porcji

PorcjaKalorieBiałko
100 g331 kcal17 g
50 g166 kcal8,5 g
150 g, typowa porcja497 kcal25,5 g
250 g, duża porcja828 kcal42,5 g

Przepisy z tym składnikiem

Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.

Podobne składniki

Cała kategoria: Sosy i przyprawy.

Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.