Kremowy pasztet z kurczaka
Pasztet z gotowanego kurczaka i marchwi z żurawiną.
- Przygotowanie:
- 15 min
- Gotowanie:
- 40 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
320 kcal
Białko
38 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcz
13 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Pierś z kurczaka200 g
- Jajko kurze2 szt.
- Marchew150 g
- Żurawina suszona10 g
- Tymianek suszony1 g
- mieszanka sałat80 g
- Oliwa z oliwek5 g
Przygotowanie
- 1
Kurczaka i marchew ugotuj do miękkości i zmiksuj na masę.
- 2
Dodaj tymianek, żółtka, żurawinę i skórkę z cytryny, wymieszaj.
- 3
Białka ubij na pianę i delikatnie wmieszaj do masy.
- 4
Przełóż do keksówki i piecz w 180°C przez 40 minut.
- 5
Podawaj z mieszanką sałat polaną oliwą.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.