Babeczki 2-składnikowe
Proste babeczki z jajek i czekolady.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 15 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 2 porcje
W porcji
303 kcal
Białko
14 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcz
19 g
Cały przepis (2 porcje): 606 kcal, białko 28 g, węglowodany 30 g, tłuszcz 38 g.
Składniki
Na 2 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- jaja kurze całe280 g
- Czekolada gorzka 70%200 g
- Cukier biały20 g
Przygotowanie
- 1
Oddziel białka od żółtek, ubij białka na pianę.
- 2
Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej.
- 3
Wymieszaj czekoladę z żółtkami, delikatnie połącz z pianą.
- 4
Przełóż do foremek i piecz w 160°C przez 15 minut.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.