Tartaletki z musem figowym, mascarpone i gruszką

Kruche tartaletki wypełnione musem figowym, mascarpone i duszonymi gruszkami.

Tartaletki z musem figowym, mascarpone i gruszką
Przygotowanie:
20 min
Gotowanie:
15 min
Trudność:
średni
Kuchnia:
fit
Wydajność:
10 porcji

W porcji

250 kcal

Białko

4 g

Węglowodany

32 g

Tłuszcz

12 g

IG 52indeks glikemiczny niski, ładunek glikemiczny 19 na porcję (średni)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.

Cały przepis (10 porcji): 2500 kcal, białko 40 g, węglowodany 320 g, tłuszcz 120 g.

Składniki

Na 10 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.

Przygotowanie

Sprawdzam dostęp…

Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.