Placki fasolowe
Wegańskie placki z fasoli z borówkami i makiem, smażone na patelni.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 15 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 4 porcje
W porcji
268 kcal
Białko
10,4 g
Węglowodany
47,8 g
Tłuszcz
4,3 g
Cały przepis (4 porcje): 1072 kcal, białko 41,6 g, węglowodany 191,2 g, tłuszcz 17,2 g.
Składniki
Na 4 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Fasola biała ugotowana240 g
- napój sojowy fortyfikowany200 g
- Borówka amerykańska100 g
- mąka ryżowa70 g
- Mąka gryczana40 g
- mąka kukurydziana30 g
- Olej rzepakowy10 g
- Syrop klonowy10 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.