Surówka z tartej marchewki
Surówka z marchewki i jabłka z chrzanem.
- Przygotowanie:
- 15 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
70 kcal
Białko
0,5 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcz
5 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Jabłko35 g
- Marchew22,5 g
- Olej rzepakowy5 g
- Chrzan tarty2,5 g
Przygotowanie
- 1
Zetrzyj marchew i jabłko na grubych oczkach.
- 2
Dodaj chrzan, olej, sól i pieprz, wymieszaj.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.