Ciasto turbo czekolada

Bezglutenowe, wilgotne ciasto czekoladowe z malinami, pieczone w airfryerze.

Ciasto turbo czekolada
Przygotowanie:
15 min
Gotowanie:
18 min
Trudność:
średni
Kuchnia:
fit
Wydajność:
10 porcji

W porcji

163 kcal

Białko

5,3 g

Węglowodany

10,2 g

Tłuszcz

11,4 g

IG 25indeks glikemiczny niski, ładunek glikemiczny 3 na porcję (niski)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.

Cały przepis (10 porcji): 1630 kcal, białko 53 g, węglowodany 102 g, tłuszcz 114 g.

Składniki

Na 10 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.

Przygotowanie

Sprawdzam dostęp…

Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.