Ciasto turbo czekolada

Intensywnie czekoladowe ciasto z malinami, bez mąki.

Ciasto turbo czekolada
Przygotowanie:
15 min
Gotowanie:
18 min
Trudność:
średni
Kuchnia:
fit
Wydajność:
10 porcji

W porcji

154 kcal

Białko

5 g

Węglowodany

12 g

Tłuszcz

10 g

Cały przepis (10 porcji): 1540 kcal, białko 50 g, węglowodany 120 g, tłuszcz 100 g.

Składniki

Na 10 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.

Przygotowanie

  1. 1

    Oddziel białka od żółtek, ubij białka na pianę.

  2. 2

    Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej.

  3. 3

    Połącz czekoladę z żółtkami, dodaj pianę.

  4. 4

    Przełóż do foremki 20 cm, na wierzch połóż maliny.

  5. 5

    Piecz 17-18 minut w 180°C na programie klasycznym.

Ten przepis w jadłospisach

Nasze tygodniowe jadłospisy budujemy z tych samych przepisów. W tych stoi ten:

Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.