Praliny Rafello
Kokosowe praliny z białej fasoli, miodu i migdałów.
- Przygotowanie:
- 15 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 12 porcji
W porcji
70 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
9 g
Tłuszcz
3 g
Cały przepis (12 porcji): 840 kcal, białko 24 g, węglowodany 108 g, tłuszcz 36 g.
Składniki
Na 12 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Fasola biała240 g
- Miód60 g
- mleko roślinne120 ml
- wiórki kokosowe120 g
- Migdały12 g
- wiórki kokosowe40 g
Przygotowanie
- 1
Wszystkie składniki zblendować razem.
- 2
Lepić kulki, do środka włożyć migdał.
- 3
Obtoczyć w wiórkach kokosowych.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.