Pomidory z cebulką
Pomidory z cebulką i jogurtem naturalnym.
- Przygotowanie:
- 5 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
- przekąska
W porcji
110 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcz
2 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Cebula60 g
- Jogurt naturalny160 g
- Pomidor360 g
- Kapusta biała1 g
- Pieprz czarny1 g
Przygotowanie
- 1
Pomidory umyj i pokrój na ósemki.
- 2
Cebulkę pokrój w drobną kostkę i posyp nią pomidory.
- 3
Dopraw pieprzem i solą.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.