Placuszki owsiane na skyrze
To puszyste placuszki owsiane na bazie jogurtu naturalnego, idealne na śniadanie lub przekąskę.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 20 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 2 porcje
W porcji
237 kcal
Białko
13,8 g
Węglowodany
22,1 g
Tłuszcz
10,2 g
Cały przepis (2 porcje): 474 kcal, białko 27,6 g, węglowodany 44,2 g, tłuszcz 20,4 g.
Składniki
Na 2 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Jogurt naturalny150 g
- jaja kurze całe112 g
- Mąka owsiana60 g
- erytrol10 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.