Placki z cukinii
Placki z cukinii to smażone placuszki na bazie cukinii, jajka, mąki i czosnku.
- Przygotowanie:
- 15 min
- Gotowanie:
- 15 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- polska
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
530 kcal
Białko
22,1 g
Węglowodany
50,4 g
Tłuszcz
27,4 g
IG 70indeks glikemiczny wysoki, ładunek glikemiczny 35 na porcję (wysoki)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Cukinia (1 sztuka)300 g
- Jajko kurze (2 jajka)100 g
- Mąka pszenna50 g
- Czosnek (2 ząbki)6 g
- Oliwa z oliwek (do smażenia)15 g
Przygotowanie
Sprawdzam dostęp…
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.