Ryż na mleku z cynamonem
Kremowy ryż gotowany na mleku z dodatkiem cukru, klasyczne śniadanie na ciepło.
- Przygotowanie:
- 5 min
- Gotowanie:
- 30 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- polska
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
271 kcal
Białko
9,6 g
Węglowodany
38,5 g
Tłuszcz
8,2 g
IG 64indeks glikemiczny średni, ładunek glikemiczny 44 na porcję (wysoki)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Ryż biały60 g
- Mleko 3,2%250 g
- Cukier biały10 g
Przygotowanie
Sprawdzam dostęp…
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.