Sałatka owocowa
Lekka sałatka z gruszką, śliwkami i jogurtem.
- Przygotowanie:
- 5 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
110 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
22 g
Tłuszcz
2 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Gruszka130 g
- Śliwki120 g
- Jogurt naturalny50 g
Przygotowanie
- 1
Usuń pestki ze śliwek.
- 2
Wytnij gniazda nasienne z gruszki.
- 3
Pokrój owoce.
- 4
Wymieszaj wszystkie składniki z jogurtem.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.