Polewa czekoladowa z olejem kokosowym
Prosta polewa czekoladowa z oleju kokosowego, miodu i kakao, idealna do ciast i babeczek.
- Przygotowanie:
- 5 min
- Gotowanie:
- 5 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 6 porcji
W porcji
110 kcal
Białko
1 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcz
6 g
Cały przepis (6 porcji): 660 kcal, białko 6 g, węglowodany 84 g, tłuszcz 36 g.
Składniki
Na 6 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Olej kokosowy40 g
- Miód60 g
- Kakao w proszku20 g
Przygotowanie
- 1
W kąpieli wodnej rozpuść olej kokosowy i miód.
- 2
Dodaj kakao i dokładnie wymieszaj.
- 3
Poczekaj aż masa zgęstnieje i użyj jako polewy.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.