Zupa z papryki
Aromatyczna zupa krem z pieczonej papryki, suszonych pomidorów i oliwy.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 20 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 4 porcje
W porcji
138 kcal
Białko
3,7 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcz
6,1 g
Cały przepis (4 porcje): 552 kcal, białko 14,8 g, węglowodany 72 g, tłuszcz 24,4 g.
Składniki
Na 4 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Woda750 g
- Papryka czerwona560 g
- Cebula100 g
- Marchew45 g
- Pomidory suszone45 g
- Oliwa z oliwek20 g
- Szczypiorek10 g
- Papryka słodka mielona5 g
- Sól kuchenna2 g
- Papryka wędzona2,5 g
- Pieprz czarny1 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.