Ciasto jogurtowe kubeczkowe
Wilgotne ciasto jogurtowe z kawałkami śliwek, pieczone w foremce i posypane cukrem pudrem.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 22 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 9 porcji
W porcji
231 kcal
Białko
7,4 g
Węglowodany
26,9 g
Tłuszcz
10,9 g
Cały przepis (9 porcji): 2079 kcal, białko 66,6 g, węglowodany 242,1 g, tłuszcz 98,1 g.
Składniki
Na 9 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Jogurt naturalny150 g
- Mąka orkiszowa260 g
- jaja kurze całe168 g
- Olej rzepakowy70 g
- Cukier biały40 g
- Śliwki100 g
- cukier puder10 g
Przygotowanie
Ten przepis w jadłospisach
Nasze tygodniowe jadłospisy budujemy z tych samych przepisów. W tych stoi ten:
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.