Ciasto jogurtowe kubeczkowe
Wilgotne ciasto jogurtowe z owocami, odmierzane kubeczkiem.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 22 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 9 porcji
W porcji
86 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcz
3 g
Cały przepis (9 porcji): 774 kcal, białko 27 g, węglowodany 108 g, tłuszcz 27 g.
Składniki
Na 9 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Jogurt naturalny150 g
- Mąka orkiszowa260 g
- Jajko kurze168 g
- Olej rzepakowy70 g
- Cukier biały40 g
- śliwka100 g
- cukier puder10 g
Przygotowanie
- 1
Jogurt wymieszaj z olejem i jajkami.
- 2
Dodaj mąkę, cukier i proszek do pieczenia, wymieszaj.
- 3
Przełóż do foremki, na wierzchu ułóż owoce.
- 4
Piecz 20-22 minuty w 170°C na programie do wypieków.
- 5
Posyp cukrem pudrem.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.