Jagielnik snikers

To wegańskie ciasto bez pieczenia z masą jaglaną, kremem daktylowo-orzechowym i chrupiącym spodem z daktyli i migdałów.

Jagielnik snikers
Przygotowanie:
30 min
Gotowanie:
20 min
Trudność:
średni
Kuchnia:
fit
Wydajność:
10 porcji

W porcji

240 kcal

Białko

6 g

Węglowodany

36 g

Tłuszcz

8 g

IG 55indeks glikemiczny niski, ładunek glikemiczny 19 na porcję (średni)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.

Cały przepis (10 porcji): 2400 kcal, białko 60 g, węglowodany 360 g, tłuszcz 80 g.

Składniki

Na 10 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.

Przygotowanie

Sprawdzam dostęp…

Ten przepis w jadłospisach

Nasze tygodniowe jadłospisy budujemy z tych samych przepisów. W tych stoi ten:

Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.