Mąka orkiszowa: ile kalorii
338 kcal / 100 g
Białko15 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz2,4 g
Błonnik11 g
w tym cukry2,4 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 338 kcal | 15 g |
| 50 g | 169 kcal | 7,5 g |
| 150 g, typowa porcja | 507 kcal | 22,5 g |
| 250 g, duża porcja | 845 kcal | 37,5 g |
Przepisy z tym składnikiem
Babeczki pierniczkowe196 kcal
Chleb orkiszowo-żytni wieloziarnisty23 kcal
Chleb podstawowy lekko gryczany205 kcal
Chleb z kminkiem i słonecznikiem210 kcal
Ciasto jogurtowe kubeczkowe231 kcal
Ciasto z jabłkami200 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Amarantus371 kcal
- Bułka tarta380 kcal
- ekspandowane ziarno amarantusa371 kcal
- Granola471 kcal
- Kasza bulgur342 kcal
- Kasza bulgur ugotowana83 kcal
- Kasza gryczana346 kcal
- Kasza gryczana ugotowana92 kcal
- Kasza jaglana350 kcal
- Kasza jaglana ugotowana119 kcal
- kasza jęczmienna pęczak340 kcal
- kasza jęczmienna perłowa352 kcal
Cała kategoria: Zboża i kasze.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.