Chleb podstawowy lekko gryczany
Prosty chleb mieszany z mąki orkiszowej i gryczanej, przygotowywany bez wyrabiania.
- Przygotowanie:
- 15 min
- Gotowanie:
- 1 godz.
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 5 porcji
W porcji
205 kcal
Białko
8,9 g
Węglowodany
40,9 g
Tłuszcz
1,6 g
Cały przepis (5 porcji): 1025 kcal, białko 44,5 g, węglowodany 204,5 g, tłuszcz 8 g.
Składniki
Na 5 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Woda350 g
- Mąka orkiszowa200 g
- Mąka gryczana100 g
- drożdże instant4 g
- Sól kuchenna2 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.