Kremowe tagliatelle z kurczakiem
Makaron tagliatelle z kurczakiem w kremowym sosie śmietanowo-pomidorowym z dodatkiem parmezanu i świeżej bazylii.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 15 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
- obiad
- niski IG
W porcji
845 kcal
Białko
56,9 g
Węglowodany
72,6 g
Tłuszcz
35,4 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Parmezan20 g
- mięso z piersi kurczaka bez skóry150 g
- Cebula50 g
- Czosnek10 g
- Koncentrat pomidorowy 30%30 g
- Makaron pełnoziarnisty80 g
- Oliwa z oliwek20 ml
- Pomidor140 g
- Bazylia świeża2 g
- Oregano suszone1 g
- Pieprz czarny2 g
- Sól kuchenna1 g
- Śmietana 12%35 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.