Parmezan: ile kalorii
392 kcal / 100 g
Białko36 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz25 g
Błonnik0 g
w tym cukry0,9 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 392 kcal | 36 g |
| 50 g | 196 kcal | 18 g |
| 150 g, typowa porcja | 588 kcal | 54 g |
| 250 g, duża porcja | 980 kcal | 90 g |
Przepisy z tym składnikiem
Cytrynowe kaszotto z bobem445 kcal
Jednogarnkowe pęczotto z warzywami i burratą497 kcal
Kremowe tagliatelle z kurczakiem845 kcal
Makaron pełnoziarnisty z warzywami i parmezanem390 kcal
Makaron z pesto i pomidorkami336 kcal
Makaron z pesto, mozzarellą i świeżymi warzywami917 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Białko jaja kurzego52 kcal
- białko z jajka48 kcal
- Bryndza274 kcal
- burrata250 kcal
- jaja kurze całe143 kcal
- Jajko kurze155 kcal
- Jajko kurze gotowane155 kcal
- Jajko przepiórcze158 kcal
- Jajko sadzone na oleju196 kcal
- jajo kurze całe143 kcal
- jogurt bez laktozy60 kcal
- Jogurt grecki97 kcal
Cała kategoria: Nabiał i jajka.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.