Jajko przepiórcze: ile kalorii
158 kcal / 100 g
Białko13 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz11 g
Błonnik0 g
w tym cukry0,4 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 158 kcal | 13 g |
| 50 g | 79 kcal | 6,5 g |
| 150 g, typowa porcja | 237 kcal | 19,5 g |
| 250 g, duża porcja | 395 kcal | 32,5 g |
Podobne składniki
- Białko jaja kurzego52 kcal
- białko z jajka48 kcal
- Bryndza274 kcal
- burrata250 kcal
- jaja kurze całe143 kcal
- Jajko kurze155 kcal
- Jajko kurze gotowane155 kcal
- Jajko sadzone na oleju196 kcal
- jajo kurze całe143 kcal
- jogurt bez laktozy60 kcal
- Jogurt grecki97 kcal
- jogurt kokosowy120 kcal
Cała kategoria: Nabiał i jajka.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.