Jajko sadzone na oleju: ile kalorii
196 kcal / 100 g
Białko14 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz15 g
Błonnik0 g
w tym cukry0,8 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 196 kcal | 14 g |
| 50 g | 98 kcal | 7 g |
| 150 g, typowa porcja | 294 kcal | 21 g |
| 250 g, duża porcja | 490 kcal | 35 g |
Podobne składniki
- Białko jaja kurzego52 kcal
- białko z jajka48 kcal
- Bryndza274 kcal
- burrata250 kcal
- jaja kurze całe143 kcal
- Jajko kurze155 kcal
- Jajko kurze gotowane155 kcal
- Jajko przepiórcze158 kcal
- jajo kurze całe143 kcal
- jogurt bez laktozy60 kcal
- Jogurt grecki97 kcal
- jogurt kokosowy120 kcal
Cała kategoria: Nabiał i jajka.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.