Śmietana 12%: ile kalorii
131 kcal / 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany3,9 g
Tłuszcz12 g
Błonnik0 g
w tym cukry3,5 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 131 kcal | 2,8 g |
| 50 g | 66 kcal | 1,4 g |
| 150 g, typowa porcja | 197 kcal | 4,2 g |
| 250 g, duża porcja | 328 kcal | 7 g |
Przepisy z tym składnikiem
Barszcz biały ze świeżym chrzanem120 kcal
Dorsz na parze z sosem curry i ziemniakami544 kcal
Filet z kurczaka z marchewką i groszkiem346 kcal
Indyk duszony z warzywami475 kcal
Indyk z ryżem i warzywami z sosem musztardowym600 kcal
Kotleciki z kurczaka z ziemniakami i sosem576 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Białko jaja kurzego52 kcal
- białko z jajka48 kcal
- Bryndza274 kcal
- burrata250 kcal
- jaja kurze całe143 kcal
- Jajko kurze155 kcal
- Jajko kurze gotowane155 kcal
- Jajko przepiórcze158 kcal
- Jajko sadzone na oleju196 kcal
- jajo kurze całe143 kcal
- jogurt bez laktozy60 kcal
- Jogurt grecki97 kcal
Cała kategoria: Nabiał i jajka.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.