Pierogi z zieloną soczewicą
Pierogi z ciasta makowego z farszem z zielonej soczewicy i ziół, gotowane i podane z oliwą z oliwek.
- Przygotowanie:
- 30 min
- Gotowanie:
- 45 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 2 porcje
W porcji
558 kcal
Białko
24,6 g
Węglowodany
201,9 g
Tłuszcz
0 g
Cały przepis (2 porcje): 1116 kcal, białko 49,2 g, węglowodany 403,8 g, tłuszcz 0 g.
Składniki
Na 2 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Oliwa z oliwek20 ml
- Jajko kurze2 szt.
- Czosnek1 ząbek
- Cebula1 szt.
- Soczewica zielona140 g
- Majeranek suszony1 g
- Tymianek suszony1 g
- Pieprz czarny1 g
- Woda180 ml
- Mąka pszenna300 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.