Deser gruszkowy
Lekki deser z gruszki i chudego serka homogenizowanego miksowany na gładko.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
120 kcal
Białko
13 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcz
0 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
Przygotowanie
- 1
Obierz gruszkę, usuń gniazdo nasienne i pokrój na małe kawałki.
- 2
Przełóż kawałki gruszki do wysokiego naczynia i dodaj serek homogenizowany.
- 3
Zmiksuj całość blenderem ręcznym przez około 1 minutę, aż masa będzie gładka i jednolita.
- 4
Przełóż deser do miseczki i podawaj od razu.
Wskazówki
Jeśli nie masz blendera, rozgnieć gruszkę widelcem i dokładnie wymieszaj z serkiem.
Deser najlepiej smakuje schłodzony, możesz go wstawić do lodówki na 15 minut przed podaniem.
Przechowuj w lodówce do 24 godzin, przykryty folią spożywczą.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.