Pralinki orzechowe z kokosem
Słodkie pralinki z orzechów laskowych, daktyli i kokosu, idealne jako zdrowa przekąska.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
90 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
5 g
IG 43indeks glikemiczny niski, ładunek glikemiczny 4 na porcję (niski)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Daktyle suszone5 g
- masło ekstra1,3 g
- Miód3 g
- mleko spożywcze 2% tłuszczu15 g
- Orzechy laskowe15 g
- wiórki kokosowe3 g
- kakao proszek 11%2,5 g
Przygotowanie
Sprawdzam dostęp…
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.