Makaron ryżowy z warzywami i nerkowcami
Szybkie danie z makaronem ryżowym, smażonymi warzywami i chrupiącymi nerkowcami w sosie sojowym.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 10 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- azjatycka
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
482 kcal
Białko
10,6 g
Węglowodany
83,9 g
Tłuszcz
12,1 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Makaron ryżowy (suchy)70 g
- Papryka czerwona120 g
- Marchew100 g
- Orzechy nerkowca25 g
- Sos sojowy20 g
Przygotowanie
Ten przepis w jadłospisach
Nasze tygodniowe jadłospisy budujemy z tych samych przepisów. W tych stoi ten:
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.