Wegańskie gofry
Chrupiące wegańskie gofry z mąki pszennej i mleka migdałowego, idealne na śniadanie lub deser.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 10 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 6 porcji
W porcji
145 kcal
Białko
3,4 g
Węglowodany
42,4 g
Tłuszcz
0 g
Cały przepis (6 porcji): 870 kcal, białko 20,4 g, węglowodany 254,4 g, tłuszcz 0 g.
Składniki
Na 6 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Mąka ziemniaczana10 g
- Mleko migdałowe250 ml
- Syrop klonowy45 g
- Sok z cytryny5 ml
- Olej rzepakowy10 ml
- Mąka pszenna130 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.