Babeczki marchewkowe
Wilgotne babeczki z marchewką, bananem i orzechami.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 25 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 10 porcji
W porcji
110 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
17 g
Tłuszcz
3 g
Cały przepis (10 porcji): 1100 kcal, białko 30 g, węglowodany 170 g, tłuszcz 30 g.
Składniki
Na 10 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Jajko kurze150 g
- Marchew80 g
- rodzynka suszona40 g
- Banan120 g
- Masło orzechowe40 g
- Mąka gryczana120 g
- jogurt kokosowy150 g
Przygotowanie
- 1
Zgnieć banana widelcem.
- 2
Wymieszaj wszystkie składniki.
- 3
Przelej do formy na muffinki.
- 4
Piecz 25 minut w 190°C.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.