Miodowy serek w gruszce
Gruszka z serkiem naturalnym i miodem, posypana rodzynkami.
- Przygotowanie:
- 5 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
140 kcal
Białko
7 g
Węglowodany
22 g
Tłuszcz
3 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- serek naturalny150 g
- Gruszka1 szt.
- Miód gryczany10 g
- rodzynka suszona5 g
Przygotowanie
- 1
Gruszkę pokrój w plastry i ułóż w naczynku.
- 2
Na gruszki nałóż serek zmiksowany z miodem.
- 3
Posyp rodzynkami.
Ten przepis w jadłospisach
Nasze tygodniowe jadłospisy budujemy z tych samych przepisów. W tych stoi ten:
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.