Zupa pomidorowa z bazylią

Aromatyczna kremowa zupa pomidorowa z bazylią i czosnkiem.

Zupa pomidorowa z bazylią
Przygotowanie:
15 min
Gotowanie:
20 min
Trudność:
łatwy
Kuchnia:
fit
Wydajność:
4 porcje

W porcji

90 kcal

Białko

2 g

Węglowodany

17 g

Tłuszcz

2 g

IG 20indeks glikemiczny niski, ładunek glikemiczny 3 na porcję (niski)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.

Cały przepis (4 porcje): 360 kcal, białko 8 g, węglowodany 68 g, tłuszcz 8 g.

Składniki

Na 4 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.

Przygotowanie

Sprawdzam dostęp…

Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.