Pizza na francuskim cieście
Szybka pizza na cieście francuskim z mozzarellą i oliwkami.
- Przygotowanie:
- 5 min
- Gotowanie:
- 15 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 2 porcje
W porcji
592 kcal
Białko
21 g
Węglowodany
57 g
Tłuszcz
30 g
Cały przepis (2 porcje): 1184 kcal, białko 42 g, węglowodany 114 g, tłuszcz 60 g.
Składniki
Na 2 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- ciasto francuskie light275 g
- Ser mozzarella100 g
- Passata pomidorowa50 g
- Oliwki czarne30 g
- Oregano suszone3 g
Przygotowanie
- 1
Ciasto francuskie dzielę na kawałki.
- 2
Smaruję passatą, posypuję oregano, układam ser i oliwki.
- 3
Piekę w airfryerze do zrumienienia.
Ten przepis w jadłospisach
Nasze tygodniowe jadłospisy budujemy z tych samych przepisów. W tych stoi ten:
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.