Sałatka z sałaty i pomidorów koktajlowych
Lekka sałatka z sałaty i pomidorów koktajlowych, idealna na szybki dodatek do posiłku.
- Przygotowanie:
- 5 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
30 kcal
Białko
1 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcz
0 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
Przygotowanie
- 1
Umyj dokładnie sałatę i osusz ją ręcznikiem papierowym.
- 2
Porwij sałatę na mniejsze kawałki i przełóż do miski.
- 3
Umyj pomidory, pokrój je na połówki lub ćwiartki, jeśli są większe.
- 4
Dodaj pokrojone pomidory do sałaty i delikatnie wymieszaj całość.
Wskazówki
Sałatę możesz zastąpić roszponką lub rukolą, jeśli masz je pod ręką.
Sałatkę najlepiej przygotować tuż przed podaniem, żeby sałata pozostała chrupiąca.
Jeśli chcesz przechować sałatkę, trzymaj warzywa osobno i wymieszaj tuż przed podaniem.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.